今天最低气温6度真是太冷了，孩子多吃经典主食，补血暖身太冷啦！早晨送孩子上学实在

太冷啦！早晨送孩子上学实在是太冷了，十月已经过去一半，霜降还没到来，气温就已经下降到了个位数！北风呼呼的刮着，孩子们棉袄和羽绒服都可以穿起来了，上学路上小脸和耳朵被冻的通红，妈妈们羊肉和牛肉都可以准备起来了，都是秋季的最佳补品！孩子多吃点滋补菜，提高免疫力才不容易感冒生病！放学有时间还可以多锻炼身体，不仅可以增强体质还可以减肥呢，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
【今天最低气温6度真是太冷了，孩子多吃经典主食，补血暖身】番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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十月的太阳就像孩子的心情一样让人捉摸不透，太阳时有时无的，气温也在持续下降，孩子们一定要注意保暖哦！