体重|【高龄妈妈关注】生二胎孕前准备！38岁备孕二胎注意事项( 二 ) 子宫|功能|卵巢|细胞|控制性

5合理饮食适量运动
对于夫妻双方尤其是女性朋友而言，孕育过程中一定要做到合理饮食，适量运动，维持适合生育的健康体重。体重过重常伴发高血糖和高血脂，尤其年龄偏大的女性可能发生内分泌异常。体重过轻，也易合并内分泌异常，造成不孕或发生流产。饮食应该做到荤素搭配，粗细搭配。（生二胎孕前准备38岁备孕二胎注意事项）
二胎备孕什么时候最合适
二胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。什么时候可以开始将二胎提上日程？这首先是必须在身体和经济允许的情况下进行，至于说具体时间，那就要考虑两次分娩的间隔时间。
生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

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而头胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。
古人说得好，欲速则不达，这用在二胎备孕上也是极其贴切的！特别是生二胎的妈咪们都年龄会稍微大一些，更加要注意准备充分，万万不能着急！（生二胎孕前准备38岁备孕二胎注意事项）
38岁备孕二胎注意事项
38岁的年纪确实比较大了，已经属于高龄孕妈阶段了，对待怀孕这件事还是应该要特别的慎重才行。身体健康是第一位的。该注意的地方都要注意到才行。

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分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇，和普通产妇相比，高龄产妇将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。那么备孕二胎的高龄妈妈在怀孕前都需要注意些什么呢?
首先，要注意两次分娩的间隔时间。这主要是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。某明星五年剖宫产连生四个的方式并不适用于普通人，一定要量力而行。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过一年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。但如果是瘢痕子宫，一定要引起高度重视，近年来，瘢痕子宫患者前置胎盘的发生率增高近五倍，同时胎盘位置低也可增加胎盘植入的危险性。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，妈妈们还要到正规医院咨询检查之后才可以开始怀孕。
其次，高龄二胎备孕不是备了就能孕!对每一个女人来说，年龄是非常重要的因素，直接影响到是否能怀孕，是否能生育健康的宝宝，也直接影响到医生治疗思路的决策，以及疗效的好坏。女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降，尤其是35岁后下降会更加明显，有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此，年龄越大，能备孕成功的几率越小。