深秋冷空气来袭最低气温6度，孩子多吃红烧肉，身体暖不怕冷十月在不知不觉中已经过去一

【深秋冷空气来袭最低气温6度，孩子多吃红烧肉，身体暖不怕冷】十月在不知不觉中已经过去一半了，今天的气温让人大吃一惊，最低气温竟然只有6度！冷空气来袭，天气干冷，感觉已经进入冬天了一样！孩子的抵抗力差动不动就感冒发烧，妈妈都跟着紧张起来了！正愁不知道怎么给孩子提高抵抗力的妈妈，下面教大家几个小妙招！第一给孩子多准备一些保暖的厚衣服，第二多给孩子准备一些滋补养身的菜，羊肉就是一个不错的选择，第三多带孩子锻炼身体，增强体质减肥瘦身两不误！不要犹豫，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，是孩子非常爱吃的菜肴，一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃能有效提升孩子的免疫力，牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育，让孩子拥有更加强健的体魄。孩子如果比较顽皮，常常吃点牛肉，玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累。

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牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质，从而预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病的发生，牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复，有效帮助伤口以及组织复原。
牛肉中还含有一定量的锌元素，这是一种极强的抗氧化物质，能够有效预防常见癌症的发生。牛肉中含有的钾元素还能预防心脑血管以及泌尿系统发生病变。含有一定量的镁元素，能够有效提高人体胰岛素的分泌，从而治疗糖尿病，有利养生保健。

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十月正是季节交替的时候，气温持续变化，还是孩子感冒的多发季，孩子们上学一定要多穿点衣服，积极参加课外活动，多吃一些益气的食物，这个秋季，就不怕冷了哦！