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到了孕晚期就要减少做运动 ， 但是为了即将到来的分娩 ， 建议产妇在产前可以坐球 ， 这也是很多孕妇经常做的一种运动 。 这种运动能够提升平衡能力 ， 并且还能够打开骨盆 ， 会缩短即将到来的分娩进程 ， 可以使孕妈更快速的分娩 。
【孕期散步并非“万精油”，这两种散步方式，反倒会让胎儿感觉不适】由此可见 ， 运动是孕妈在孕期里离不开的必要工作 ， 但是也要注意如何正确的做运动 ， 当孕妈到了孕晚期内 ， 很容易出现各种并发症 ， 此时做运动时就要警惕 。 关于散步这项运动 ， 孕妈已经有所了解 ， 散步能够增强体质 ， 调节身心 ， 但是也要适量 ， 不可过度寻求散步带来的帮助 ， 这样反而会起到反作用 。

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