孕妈坚信不疑的“左侧睡”，其实是伪科学，两大不利影响难避免现在很多孕妈圈里面都在流行

现在很多孕妈圈里面都在流行着一个习惯，那就是孕妈们睡觉的时候最好就是左侧睡，这样睡觉的话对于孕妈和宝宝来说都是非常舒服。可是也有很多人反应，这样子睡觉之后也没有发现自己哪里变好了，感觉这种说法就是骗人。

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前段时间，同事晓丽就是因为怀孕之后腰部有点疼痛，然后被另外一个生过二胎的同事推荐说睡觉的时候不要右侧躺，最好就是左侧躺，这样对于治腰痛是最好的。晓丽回去就试了一下，前面一两个星期效果特别好，晓丽来了办公室就开始夸这个方法真的很管用，比之前要舒服多了。
【孕妈坚信不疑的“左侧睡”，其实是伪科学，两大不利影响难避免】可是好景不长，晓丽就发现自己左侧躺也不行了，腰痛的症状还是没有改变，反而还比之前更加难受了，我们同事就开始说还是不要再左侧躺，腰痛的情况最好就是去医院检查一下，不然不知道自己的身体出现什么情况。当自己的身体出现问题之后，最好就是叫家人送到医院去，做检查，然后听取医生的建议去做一些相关的治疗。

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对于现在孕妈们非常相信的左侧躺其实就是一个伪科学的说法，这只是个别孕妈们尝试过后发现对他们有用而已，根本就不适合进行广泛推广。就是在短时间取得效果，让孕妈们觉得自己在用了这个方法之后身体变得更加舒服，但是长期下去还是有有不利的影响，这是难以避免的。
很多人说怀孕后左侧睡可以避免胎儿被脐带绕颈的现象。这种说法主要是说胎儿慢慢长大之后会进行活动，一旦活动的话，胎儿就会出现绕颈的情况，而孕妈们左侧睡觉的话可以很好的避免这种情况。

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这种说法肯定是不对的，胎儿绕颈主要是和胎儿的活动有关，这和孕妈的睡姿压根就没有什么关系。左侧睡觉最多就是让孕妈能够睡得更加舒服，对于胎儿的影响其实是非常小的，所以不要轻易相信别人的说法，最好的方法就是去医院咨询自己的主治医生，不然别人的方法可能会伤害到自己和胎儿。
最离谱的一个说法就是说可以让孕妈的胃变得更舒服。很多人都说孕妈怀上胎儿之后，加上自己平时吃到肚子里面的东西，这样就会给胃造成双重的负担，容易让胃出现问题。所以很多人都强调最好就是左侧睡觉，这样可以让胃变得更加舒服。

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讲这个说法的人可能自己都没有意识到自己要是胃疼的时候，要是哪边睡觉更舒服肯定就是往哪边睡觉了，哪里还会讲究一定要左侧睡觉。而且就算刚开始我们是左侧睡觉，等到睡着之后压根就不知道自己是往哪边睡觉了，所以睡姿压根就不是很重要。
像上面这两种常见的左侧躺其实还是有问题的，特别是对于怀孕的妈妈们来说，要是长期保持这种姿势睡觉，有两种不利的影响是很难避免的。

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左侧躺容易出现左边血液流通不畅。孕妈们在了解左侧躺有效果之后，可能会想尽办法让自己固定在左边睡觉，还不让自己翻身。要是这样子长期进行左侧睡觉的话，孕妈们左侧的神经被压，血液流通不畅很容易让左侧的身体出现一些不好问题，让自己的左侧手臂出现青紫的现象，不利于之后正常的手部运动。