橘子一般都是在天气冷的时候才会上市，比如刚过去的春节，橘子是家里餐桌常备的水果之一，橘子上常布满白色经络，很多人习惯把这些都去除，从健康角度看，这算不算好习惯呢？接下来就让我们一起来探讨一下 。
文章插图
细数橘子的好处好处一：具有开胃的作用在冬天的时候尤其是过年我们喜欢聚在一起吃饭喝酒，吃多了我们就会感觉到一些油腻，并且过度喝酒会很大影响我们的食欲，然而橘子是属于那种酸酸甜甜的水果，对于我们来说有很好的开胃作用，是我们饭前开胃的最佳水果 。好处二：橘子可以止咳，润肺和化痰有些人会知道橘皮其实也是一种中药，具有润肺止咳化痰的功能，橘子的肉，皮还有它的经络都可以做药，在我们的生活中有着非常重要的作用 。
文章插图
好处三：橘子具有通便功能橘子在外面会有很厚的橘子皮包裹着，在橘子上面也是有一层薄薄的皮，在这些薄皮内侧含有着膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶对于我们来说有着很好的助通便功能，所以我们食用橘子是有助缓解便秘的 。好处四：可以美容养颜橘子里面含有丰富的维生素C，吃一些橘子有助减少人体氧化作用，辅助美白 。好奇：橘子那些白须须要不要留？很多人认为橘子经络不好吃应该去除，那么到底用不用去除呢？接下类就让我们讨论一下 。橘络是在橘子上的网状经络，这些经络是有着化痰顺气活血的功效，可以帮助我们治疗咳嗽，并且喉咙有痰的也可以吃一些，有一定的化痰作用 。橘子的经络里面还含有大量的维生素p，对防治高血压有一定作用，经常多食有益于健康，所以在食用中橘子上的经络不用去除 。食用橘子还要注意这些
文章插图
·不可过度食用橘子里面含有大量的胡萝卜素，我们过度食用的话，会让血液中β-胡萝卜素浓度增加，导致色素沉积，皮肤就会变黄 。因此橘子我们应该吃的适量，不能过度食用 。·容易腐蚀牙齿，吃后最好漱口我们都知道橘子是酸甜口，吃太多的话，牙齿可顶不住 。尤其是一些小孩子正在长牙，吃的太多会不利于牙齿的生长，橘子里面有果酸会刺激口腔黏膜，容易引发口腔溃疡 。我们在吃完橘子后最好漱口或者喝一杯水这样可以冲走一些果酸，减少对牙齿的危害 。
