地震来了如何自救,在室内如何逃生?

在地震来了我们该如何自救呢
地震心理学上有一个“12秒自救机会”,即地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会 。那么,当地震来时,我们应该如何逃生呢?
一、地震来了怎么办?
1、大地震时千万不要惊慌
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你千万不要惊慌,应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。
2、室内如何逃生
迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方 。
【地震来了如何自救,在室内如何逃生?】地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再逃出室外或等待救援;
如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及 。
最安全、最有效的办法是:及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等 。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部 。
千万不要去阳台和窗下躲避 。
3、公共场所如何逃生
地震时,若你正在商场、书店、展览馆等处,应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角处就地蹲下,用手或其它东西护头,避开玻璃门窗和玻璃橱窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息,有秩序地撤离出去;
如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时,要沉着冷静,特别是当场内断电时,不要乱喊乱叫,更不得乱挤乱拥,应就地蹲下或躲在排椅下,注意避开吊灯、电扇等悬挂物,用皮包等物保护头部,等地震过后,听从工作人员指挥,有组织地撤离;
正在上课的学生,要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下,绝不能乱跑或跳楼,地震后,有组织地撤离教室,到就近的开阔地带避震 。
二、如果地震后我们被困在废墟中,应该如何逃生?
如果地震后我们被困在废墟中,要注意以下几点:
首先,要保证自己的生存条件 。争取尽快找到食物和水,节约使用;同时减少活动,保存体力;如果有受伤,要想办法进行包扎 。
其次,应该争取与外界取得联系 。可以仔细听听周围的声音,辨别是否有人 。听到人声时,可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音,作为求救信号 。但注意不要长时间大声呼救,因为这样很容易消耗体力 。
再次,在无法与外界取得联系的情况下,可以尝试自己寻找通道 。如可以向有光、通风的位置移动,清除一些简单的障碍物来开辟通道 。但需要注意,如果开辟通道过于困难(比如耗时长、费力大、不安全等),应该停止开辟,保存体力等待救援 。
三、如果震后我们想参与救援,应该注意什么?
首先,救援时应该先救近处的人、容易救的人 。如果我们发现周围有人被困住,应该及时救援,避免造成不该有的损失 。这样可以加快救援速度,扩大救援队伍 。
其次,先救“生”,后救“人” 。在地震时,为了能及时救援,加大救援队伍的力量,我们应该先保证被救援人员的生存,比如保证基本的呼吸条件、饮食和饮水条件等 。同时,可以先救青壮年,让他们也成为救援队伍的一员,扩大救援队的力量 。

愿天下太平,百姓都安家乐业、衣食无忧!不断分享生活中的必须知道的技能与健康养生方面的知识!关注我不迷路!