晚饭吃太饱的影响为什么晚饭不能吃太多

妈妈晚上做了许多好吃的，我吃的太多了，肚子很不舒服啊，撑的有点难受了。小朋友，你可千万别学我呀！我知道白天爸爸妈妈要出去工作，小朋友们也要上幼儿园，一家人只有到了晚上才能聚在一起，高高兴兴的一起吃饭。所以晚上这一顿饭，爸爸妈妈觉得非常重要，会做的很丰盛。
可是我要悄悄告诉你一个秘密，晚饭吃太多，对身体健康是有害处的哦。现在我就跟你说一说，仔细听啊。哈哈。吃完晚饭过不了多长时间，我们就要准备睡觉了。如果我们吃的太多，到了睡觉的时间，肠胃还需要加班工作，消化我们吃进去的食物。

在肠胃加班工作的时候，他不断的给大脑发送信息，大脑就不停的接收信息，就不能好好休息了，这就会导致我们出现失眠、做梦的情况，甚至一晚上都睡不好，睡不香。
还有啊，晚上人们的活动很少，吃下去的那些饭消化后不被消耗，就会变成脂肪，也就是我们身上的肉。慢慢的，慢慢的，我们就会变得越来越胖，越来越胖胖了，以后走路会气喘吁吁的，蹦不起来，跳不起来，跑步也追不上。
小伙伴儿们，这是多么伤心的一件事呀。朋友，现在你知道为什么晚饭要少吃一点儿了吧。下次爸爸妈妈做晚饭的时候提醒他们少做一点儿吧，只要一家人快快乐乐，健健康康的生活在一起，就是天底下最最重要的是你说是不是？
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