淘娃堂|进入秋冬，4种食物再贵都要经常给孩子吃，强身健体还长高个( 二 ) 执笔/旖旎编辑/柒玥审稿/韩韩

在长个儿关键时期的孩子，尤其需要注意多吃一些瘦肉。家长要注意的是，尽量让孩子多吃瘦肉少吃或不吃肥肉。烹饪方式也很多，尽量选择孩子爱吃的那种，也可以和一些时令蔬菜搭配起来营养更好。
孩子的健康，除了注意饮食之外，以下这两点也是不能忽视的：1、注意及时给孩子添减衣物
秋冬季节早晚温差变化比较大，家长们要多注意天气预报，及时给孩子添减衣物。如果孩子运动量大有大量流汗的情况，应该要及时给孩子更换衣物，尽量地保持干爽以免出现感冒等症状。
2、尽量少带孩子去人多的公共场合
秋冬季节也是感冒的高发时间，宝妈们平日里要尽量少带孩子去一些人多的公共场合。出门在外及时佩戴口罩，因为孩子自身抵抗力本来就比较弱，人多繁杂的地方很容易出现病毒性交叉感染，提前做好预防工作非常重要。
宝妈寄语：进入秋冬后，天气骤然变冷，如果想让孩子健康地度过，父母平日里更需要多关注一下孩子，吃得好吃得健康，身体才会更棒，发育得更好。
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