低温6度非常影响孩子思考学习，多吃健脑菜，健脑益智学习棒十月像是按下了加速键一样

十月像是按下了加速键一样，不知不觉间今天已经是休息日了，孩子终于可以在家避寒，不用早起上学了。今天下暴雨，最高温度只有10度。孩子都不想起床吃早饭，只想躲在被窝里好好的睡一觉。天气再凉，温度再低，早饭是奠定身体健康的基础，经常吃早饭，身体暖洋洋。孩子想减肥瘦身，可以在家适量的运动。坚持下来身材慢慢变瘦，体质慢慢变好。健康苗条过秋天！

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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头，美味营养健脑益智，提高免疫力，补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食，它含有丰富的卵磷脂，不保护脂肪酸，有利神经细胞健康，有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育，促进大脑发育，提高脑细胞活性，健脑益智，让孩子更聪明学习更轻松。

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鱼头是一种高蛋白食物，含有丰富的氨基酸，维生素，钙元素，铁元素，磷元以及镁元素等等，经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力，增强体质，提高抵御各种常见疾病的能力。其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。
鱼头中含有多种维生素，鱼油中含有不饱和脂肪酸，中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管，有效降低血液粘稠度，降低血液中的血脂含量，对血管起到非常好的保护作用，预防各种血管疾病的出现。

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【低温6度非常影响孩子思考学习，多吃健脑菜，健脑益智学习棒】周日温度下降得越来越快，孩子没事尽量少出门。没事的时候在家多晒太阳多学习看书，增进自己的知识，学习稳步提升。