秋冬干燥严重，孩子吃的开胃菜，爽脆降燥，提高免疫力，暖身补血周末2天的休息时间过得也太快

周末2天的休息时间过得也太快了，孩子转眼来到了周日，周六一天都在补课，所以孩子们早上睡了个懒觉，起来的时候神采奕奕，浑身舒适。自从气温开始下降，每天的温度都下降的很快，一天比一天冷，这不，今天最低温度只有6度，所以孩子们出行要记得多穿衣服，做好保暖工作，其次每天也要记得多喝热水，既可以补充水分，同时还可以温暖全身，在家也不觉得冷，开开心心过周末！
【秋冬干燥严重，孩子吃的开胃菜，爽脆降燥，提高免疫力，暖身补血】今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!

文章图片
牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

文章图片
牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

文章图片
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

文章图片
好的天气总是短暂，下雨天气终于停止，可是大风天气还是让人不能放松警惕，孩子们甚至把冬天穿的衣服都拿出来了，因此寒凉的秋天大家要做好保暖工作哦！