深秋天气凉孩子上学注意保暖,多吃经典菜,暖身暖胃增强体质

十月不知不觉已经过去半个月时间了 , 周末两天的时候孩子过得意犹未尽 , 今天就要上学了 , 孩子早早就起床去上学了 , 今天最低气温下降到了6度 , 外面刮着大风感觉已经过冬了 , 孩子今天都穿上棉袄了 , 深秋早晚温差大 , 是感冒的多发期 , 孩子要注意保暖 , 防止受凉!想要减肥的孩子 , 还可以多多运动 , 不仅可以锻炼身体 , 提高抵抗力还可以起到减肥的效果 , 孩子们 , 赶紧行动起来吧!
深秋天气凉孩子上学注意保暖,多吃经典菜,暖身暖胃增强体质
文章图片
今天介绍的这道家常菜就是红烧肉 , 相信许多人都会做而且也非常爱吃 。
猪肉中含有丰富的营养物质 , 其中包括蛋白质 , 脂肪以及钙 , 铁等多种微量元素 。 其中蛋白质多为优质蛋白 , 还有人体必需的脂肪酸 , 猪肉能有效提供血红素 , 帮助孩子更好的吸收铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 , 对他们的身体健康是非常有帮助的 。
深秋天气凉孩子上学注意保暖,多吃经典菜,暖身暖胃增强体质
文章图片
猪肉中还含有一定量的钙元素 , 孩子吃了能有效帮助骨骼发育 , 长得更壮更高 。 猪肉中还含有丰富的微量元素 , 这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的 , 帮助他们智力发育 , 变得更加聪明好学 。
深秋天气凉孩子上学注意保暖,多吃经典菜,暖身暖胃增强体质】经常吃猪肉还能有效滋阴润燥 , 猪肉性平味甘 , 有润肠胃、生津液、解热毒的功效 , 如果孩子出现咳嗽 , 便秘 , 体虚适当的吃点猪肉能有效缓解 。 而且猪肉中含有丰富的脂肪 , 孩子适当吃点能有效增强体热 , 抗寒能力更强
深秋天气凉孩子上学注意保暖,多吃经典菜,暖身暖胃增强体质
文章图片
十月的天气阴晴不定 , 刚刚还是阳光明媚的大太阳 , 一会就乌云密布了 , 虽然没有下雨 , 可是气温在持续下降 , 孩子们上学一定要多穿衣服哦!