油腻菜吃太多容易堆积脂肪，孩子多吃润肠菜，清爽刮油排毒润肠美好的日子总是过得很快

美好的日子总是过得很快，周末2天飞一般的度过，今天转眼就来到了周一，一开学孩子们就无精打采，没有精神，未来将要度过漫长的5天学习时间。 10月开始，每天的温度都在下降，如今到了中旬，天气温度已经降到了最低温度4度，天气的干燥与寒冷让孩子们的皮肤开始干燥与起皮，并且开始意识到保暖的重要性，毕竟有一个健康的身体是我们最大的本钱，所以孩子们平时也要加强锻炼，增强身体素质的同时也可以让我们秋天不怕冷！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看吧!

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【油腻菜吃太多容易堆积脂肪，孩子多吃润肠菜，清爽刮油排毒润肠】腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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时间冷的太快了，早上8度的气温让孩子们都不想起床上学了，孩子们要记得多穿衣服，及时保暖，身体更强壮健康！