霜降提前来临每天只有5度低温,孩子多吃长高菜,补钙强身
5度 , 5度 , 5度 , 今早的最低温度只有5度 , 孩子们上学路上北风呼呼吹 , 冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖!从本周开始 , 天气预报清一色的个位数 , 冬天就这样开始了 , 可是你们感受到秋季了吗?周一开始最高温度不会超过20度 , 最低温度只有个位数 , 孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧 , 爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉 , 都是冬季的最佳补品 , 妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧!
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 , 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 , 补钙补脑 , 暖身暖胃
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尖椒中含有丰富的辣椒素 , 有着不错的开胃作用 , 还能促进消化液分泌 , 增强食欲 , 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 , 起到暖身暖胃的作用 , 对脾胃健康都是非常有利的 , 并且冬天再冷都不怕了 。
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 , 从而有效改善冰冷体质 , 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 , 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 , 预防动脉粥样硬化的出现 , 有利心脏健康 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 , 有效增强孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 , 改善心脑功能 , 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 , 有不错的瘦身效果 。
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【霜降提前来临每天只有5度低温,孩子多吃长高菜,补钙强身】秋季还没来冬季就匆匆的来了 , 温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖 , 本周的温度清一色的个位数 , 孩子们躲在被窝里不愿意出门 , 妈妈们各种暖身食物做起来 , 孩子们吃了暖身暖胃 , 上学有动力哦!
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