今天收到暴雨预警孩子出门计划泡汤,多吃小炒菜,开胃可口

今天收到暴雨预警孩子出门计划泡汤,多吃小炒菜,开胃可口】5度 , 5度 , 5度 , 今早的最低温度只有5度 , 孩子们上学路上北风呼呼吹 , 冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖!从本周开始 , 天气预报清一色的个位数 , 冬天就这样开始了 , 可是你们感受到秋季了吗?周一开始最高温度不会超过20度 , 最低温度只有个位数 , 孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧 , 爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉 , 都是冬季的最佳补品 , 妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧!
今天介绍的这道菜是小炒牛肉片 , 孩子非常爱吃 , 常吃能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 一起来看看吧!
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牛肉中含有大量的营养物质 , 孩子常吃能有效增强肌肉力量 , 富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源 , 孩子即使很顽皮也不会感觉累 。 牛肉中含有丰富的铁元素 , 常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁 , 预防缺铁性贫血的发生 , 对健康是非常有利的 。
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经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力 , 主要因为牛肉中含有大量的蛋白质 , 能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢 , 并且还有助于紧张训练后身体的恢复 。 拥有更多的精力 , 学习时间久了还不会感到很累 。
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如果体弱多病 , 经常吃牛肉还能有效增强体质 , 改善身体状况 , 变得更加壮实 。 对于生长发育 , 以及手术之后体虚需要调养的人而言 , 适当吃一点牛肉 , 对身体恢复是非常有利的 , 能有效补血 , 以及帮助身体受损的组织 , 器官复原 。
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秋季还没来冬季就匆匆的来了 , 温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖 , 本周的温度清一色的个位数 , 孩子们躲在被窝里不愿意出门 , 妈妈们各种暖身食物做起来 , 孩子们吃了暖身暖胃 , 上学有动力哦!