深秋时节，娃食不好，睡不安，对照问题找原因，内附实用建议( 二 ) 这几天

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除此之外，影响宝宝睡眠的因素还有很多，比如，有时宝宝做噩梦，也会在半夜惊醒。但是，不管是什么原因，只要宝宝醒来，妈妈就要轻柔的去安抚，也尽量不要开灯，当然，前提是屋内的光线也能看清宝宝。
妈妈一定不能责备宝宝，或者大声说话，这对宝宝尽快入睡没有任何好处。
【朵妈有话说】如果父母经过以上这几方面的努力之后，宝宝的睡眠效果和质量依然存在着一些问题，就可以向专业医生请教，必要的时候可以给宝宝做微量元素检查或者全面的身体检查。
更多关于宝宝睡眠的知识，感兴趣的朋友可以点击宝宝夜啼、夜醒、睡不踏实？父母如能正确应对，这些根本不是问题来了解。
写在最后
【深秋时节，娃食不好，睡不安，对照问题找原因，内附实用建议】良好睡眠对宝宝健康成长的重要性不言而喻，但要建立良好的睡眠习惯需要一个缓慢的过程。在这个过程中，父母不仅要从多方面加强对宝宝的监管，更重要的是父母躬亲示范，减少不必要的熬夜，给宝宝一个舒适的睡眠环境。

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