美容排毒减肥是孩子秋季里做梦的愿望，多吃爽口菜，美颜瘦身加速冷冷冷

冷冷冷，最低温度只有5度，周末就开始突然降温了，从20度直接降到了个位数温度，把人冻得人瑟瑟发抖，孩子们的棉袄和羽绒服都赶紧穿起来吧！十月的秋季还没来就直接进入了冬季了！想要冬季保暖秘籍吗？赶紧跟着我学起来吧，孩子不仅要穿厚棉袄，羽绒服，饮食保暖也多是非常重要的哦，多吃暖身暖胃的滋补食物，羊肉，牛肉都是可以补气补血的，都是冬季的最佳保暖肉，妈妈们赶紧做起来吧，给孩子保暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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【美容排毒减肥是孩子秋季里做梦的愿望，多吃爽口菜，美颜瘦身加速】排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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今年的秋季仿佛还没开始就已经结束了，冬季来的如此之快，气温一夜之间变成了个位数，孩子们都不想出门了，今天介绍的各种滋补饮食赶紧做起来吧，孩子们的保暖就从这里开始吧！