甜食|小孩睡觉之前，宁可饿着也尽量不要碰这四种食物，容易积食不长个( 二 ) 肠胃|积食

3、油炸食品
有些家长觉得既然孩子不能吃零食，那么干脆就不做零食了，给孩子做一些正经的饭菜吧。但是有一点我们还是需要了解到，那就是绝对不要给孩子做油炸食品，有些父母总是喜欢在夜宵里面掺杂油炸食物。

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虽然说这样食物是比较好吃的，但是也很容易让脾胃的湿气变得严重。这种食物比甜食更能给孩子带来伤害，特别是在肠胃方面，会让孩子的身体感到消化困难，严重的会让孩子积食，而且孩子吃多了还容易产生咳嗽的毛病，最终影响到睡眠。
4、喝水
有一些父母觉得给孩子喝一些水是没有任何问题的，其实这样的想法也是错误的，睡觉之前是不应该喝太多的水的，因为这样的做法只会让孩子的夜尿次数变得越来越多，而且这种方式也会让他们的脾胃发育变得更差。

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孩子在晚的时候是不应该起夜太多次的，不然是很容易影响到他们的睡眠质量的。所以说孩子在睡觉之前尽可能不要吃东西，这样才能够对孩子对身体有好处。
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