身高“助长剂”被找到，牛奶排在末尾，换季多给孩子吃，有助长个家住四川成都的洋洋

家住四川成都的洋洋，今年已经15岁了，是一位准备踏入高中的小伙，因为洋洋父母都是高个子，从出生以来，一家人都很少担心洋洋的身高的问题，以为孩子肯定会长得又帅又高。
不知道是不是因为洋洋父母的疏忽，洋洋身高却事与愿违，如今都要成为高中生的洋洋，身高居然还像个10岁的孩子，而且身材也很瘦小，不管怎么吃都很难长肉。

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洋洋妈妈也着急啊，看到这样情况，便开始疯狂给孩子喝牛奶、补钙，每天还督促着孩子早睡，有空的时候，还会带孩子出去运动。
但洋洋似乎不是那么愿意，每次不是闹脾气，就是说累了，看到孩子这么推脱，洋洋妈妈实在没办法了，就想着带孩子到医院检查一下。

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对于洋洋的情况呢，医生先让洋洋妈妈带孩子去照片，经过一系列的检查后，医生很快就做出了判断，他表示，洋洋体内已经出现了严重的缺锌，不仅影响了食欲，导致胃口差、挑食，还使体内的营养摄取不足，出现了发育迟缓、身高矮小的情况。
孩子一旦出现了缺锌的情况，身体会有哪些表现呢？父母要多观察：
1、没有胃口，食欲减退，总喜欢挑食、厌食，没有饥饿感；
2、免疫力下降，经常生病，尤其会反复感冒发烧；
3、身材瘦小，发育缓慢，身高比同龄人低3-6厘米；
4、出现异食癖，总喜欢咬手指甲、衣服、纸巾等其它不能吃的食物；

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当发现孩子缺锌，该如何补充呢？不妨参考一下医生制定的方法：
对于缺锌的孩子来说呢，日常要多吃些含锌量高的食物，比如虾皮，瘦肉，花生，牛肉等等，不过孩子要是有严重缺锌的情况，单靠食物摄入还不够，还需多补充营养素，如在这方面用得比较广泛的猴菇蛋白锌，主要由蛋白锌，山药，猴头菇等物质组成，对孩子补锌、生长发育起到一定的帮助。

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【身高“助长剂”被找到，牛奶排在末尾，换季多给孩子吃，有助长个】在蛋白锌的作用下，可以维持孩子正常的食欲，提高肠胃消化酶活性，防止肠胃疾病的出现，同时，针对缺锌的孩子，能够促进生长发育，维持体内锌元素的动态平衡，帮助体内营养物质的吸收与转化。
除此之外，富含的猴头菇和山药，可以帮助孩子增强脾胃，刺激肠胃蠕动，加快食物的消化，降低积食的出现，为孩子身体打造一个坚实的保障。
身高“助长剂”被找到，牛奶排在末尾，医生：换季多给孩子吃，有助长个！
1、沙丁鱼
鱼类含有丰富的长高营养物质，尤其是沙丁鱼，相比其他鱼类，会更容易消化吸收，可以为孩子身体发育提供良好的营养，从而促进孩子长高。

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2、橘子
橘子富含大量的维生素c ，有利于钙质的吸收，而且现在正是秋冬两季，橘子属于当季水果，日常可以多给孩子吃，帮助补充维生素，提高钙的吸收。

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3、牛奶
牛奶被大家称为“天然增高剂” ，不仅钙元素丰富，而且钙分子结构也比较小，容易被身体吸收，但建议家长也不要把牛奶当水喝，每天保证两杯牛奶的食用量即可。