宝宝摄入多少盐分最合适？要分年龄段，一旦超标会危害娃的身体( 二 ) 盐是必须品

首先，宝宝的口味会变得越来越重，宝宝的味觉极为灵敏，稍微有点盐分，宝宝就能感觉到滋味。

文章图片
不过，小宝宝语言表达能力较差，有可能说不清楚太咸了，所以就习惯了重口味的饮食，导致味觉最终受到严重影响。到时候，妈妈再想改变宝宝，怕宝宝会食不是味了。
其次，宝宝摄入盐分过量，对健康有严重损害。
比如，会影响到锌的吸收，导致钙排泄加速，影响宝宝骨骼发育，会损害到宝宝健康。宝宝的肾脏发育不完全，对盐分的渗透不足，就会增加身体负担，耽误宝宝的生长发育。长期如此，宝宝容易患各种病，这就是一辈子的大事了。

文章图片
所以妈妈在给宝贝准备辅食时，千万不能马虎了，要时刻牢记住“加盐”的注意事项：
比如，牢记宝宝的年龄段，根据不同月龄，给宝宝合理加盐。基本加盐的原则是，饮食要以清淡为主，少放盐，少调料。妈妈要是控制不好，可以等菜肴起锅，或是端到了餐桌上之后，再往上面撒盐。
这样，盐虽然放了一丁点，却吃起来更加有味道了，能够避免碘元素的流失，还能控制盐的摄入量，一举两得。

文章图片
【宝宝摄入多少盐分最合适？要分年龄段，一旦超标会危害娃的身体】互动话题：您家宝宝多大了？给辅食中加盐了吗，每天加了多少？宝宝口重不重？