植物油|宝宝辅食到底能不能加食用油?很多宝妈都做错了,快点收藏吧( 二 )
亚麻籽油
亚麻籽油是平时少买的油类,气味会比较特殊,而且价格会更高,一般家庭不会特意去买亚麻籽油,但其实亚麻籽油的营养价值是很高的,有着丰富的植物蛋白,亚麻酸含量也高达百分之五十以上。所以如果家里一直吃亚麻籽油,可以给宝宝试一试,如果宝宝不接受亚麻籽油的味道,可以再换成核桃油之类气味偏淡的食用油。
以上这几种食用油是比较常见,而且最适合给宝宝添加到辅食内的,在挑选食用油的时候,宝妈不必要把食用油的价格当作挑选的首选,最适合宝宝的才是最好的。一般来说,最适合的是核桃油,当然要根据宝宝的口味和经济来选择。
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那么在添加辅食的时候,要根据宝宝的月龄添加,过多过量地添加食用油,就容易使宝宝消化不良,导致腹泻等不良症状。
而且最好不要在加热的时候就加入油,因为温度过高,就更容易使油里面的亚麻酸结果被破坏,最好的办法就是在做好后,把植物油滴入辅食中,既能控制量,而且还能保持植物油中较为完整的营养结构。
【 植物油|宝宝辅食到底能不能加食用油?很多宝妈都做错了,快点收藏吧】
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