今天又降温了8度孩子易上火咳嗽,多吃润肺菜,润肺止咳生病少
十月的温度一下子就从两位数变成了个位数 , 一下子从秋季转眼进入了冬季 , 孩子们都准备好过冬了吗?天气越来越冷 , 意味着霜降距离我们越来越近了 , 北方都开始飘起了雪花 , 南方的冰霜也正在路上 , 冬季真的要来了!孩子们迎接冬季的冷空气 , 不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服 , 暖身滋补的饮食也不能落下 , 牛羊肉是孩子们秋冬最喜欢的肉类 , 妈妈们赶紧做起来吧 , 满足孩子们的胃口 , 拥有健康身体吧!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 , 长高长智力 , 提高免疫力!
文章图片
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 , 滋阴润肺 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 。
文章图片
天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 , 萝卜中含有大量的维生素C , 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 , 能促进孩子肠胃蠕动 , 帮助提高食欲 , 吃得多消化好 , 身体自然棒!
文章图片
萝卜中含有一定量的淀粉酶 , 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 , 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 , 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 , 萝卜中含有的多种酶 , 能够分解致癌物质亚硝酸胺 , 预防多种疾病的发生 , 有利健康 。
文章图片
【今天又降温了8度孩子易上火咳嗽,多吃润肺菜,润肺止咳生病少】十月底越来越近了 , 霜降也越来越近了 , 温度也从两位数变成了个位数 , 孩子们的衣物也越来越厚重了 , 冬季一下子就来了 , 孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧 , 让身体暖起来吧!
- 产检时医生说“少指”,孕妇坚持生下来,全家看到宝宝后又喜又愁
- 体质|90后宝妈“7年抱4娃”,如今断奶刚49天,又中“两道杠”了
- 单亲家庭|单亲爸爸带孩子跑运输,2岁乖巧又可爱,家长:心疼孩子
- 生活环境|多带孩子去这几个地方,省钱又有趣,还能促进智商、情商双向提高
- 入睡|哄睡难?总夜醒?学会这5招宝宝睡得又快又香!
- 孩子春节爱吃的“家常菜”,简单易学,营养又下饭,好吃不贵
- 启蒙|宝宝精细动作发育好,以后才会更聪明,这些翻翻书对宝宝很有效
- 男幼师|幼儿园男老师台下领舞,又帅又负责!网友不淡定了:有女朋友吗?
- 科学育儿有讲究,孕期怎么吃,生出的宝宝才漂亮又健康呢
- 今天上午大寒开始孩子都感冒了,多吃3种好运果,寓意大吉大利