今天又变成连阴天夜晚有黄色暴雨预警,孩子多吃滋补菜,暖身暖胃
十月的温度一下子就从两位数变成了个位数 , 一下子从秋季转眼进入了冬季 , 孩子们都准备好过冬了吗?天气越来越冷 , 意味着霜降距离我们越来越近了 , 北方都开始飘起了雪花 , 南方的冰霜也正在路上 , 冬季真的要来了!孩子们迎接冬季的冷空气 , 不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服 , 暖身滋补的饮食也不能落下 , 牛羊肉是孩子们秋冬最喜欢的肉类 , 妈妈们赶紧做起来吧 , 满足孩子们的胃口 , 拥有健康身体吧!
今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡 , 不仅软糯鲜香 , 美味营养 , 孩子常吃 , 强筋健骨身体棒 , 补钙补脑更聪明 , 生病少!
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【今天又变成连阴天夜晚有黄色暴雨预警,孩子多吃滋补菜,暖身暖胃】土豆中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的 。 土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的 , 能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加强壮 , 体质更高 , 提升免疫力预防常见疾病的发生 。
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土豆中含有一定量的淀粉 , 蛋白质以及B族维生素 , 这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用 , 还能预防便秘 。 女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用 , 土豆中含有的热量是非常少的 , 能有效避免女性摄入其他高脂肪 , 高热量食物 , 避免发胖 , 有利减肥 。
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鸡腿中含有丰富的蛋白质 , 氨基酸 , 这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素 , 能有效促进孩子长高长智力 , 帮助身体和大脑发育 , 变得更加聪明 。 常吃鸡腿能有效改善心脑功能 , 让孩子大脑变得更加灵活 。
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十月底越来越近了 , 霜降也越来越近了 , 温度也从两位数变成了个位数 , 孩子们的衣物也越来越厚重了 , 冬季一下子就来了 , 孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧 , 让身体暖起来吧!
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