时节|若要小儿安，三分饥与寒，深秋时节宝宝的护理细节父母要了解

昨天晚上，我一位儿科大夫朋友特意给朵妈打来电话，提醒我要注意照顾好小妹妹的饮食、穿衣、盖被等生活细节，因为现在是秋冬季转换季节，气温下降，早晚温差比较大，所以，医院里生病的宝宝也相对较多。
涉及到宝宝的健康，我想，这个问题也应该是很多宝妈关心的问题。特别是在北方地区，在秋转冬的时节，温度的变化再加上空气干燥，宝宝身体、皮肤等都有可能会出现不适。所以，有针对性地去呵护宝宝就是父母这一阶段的重要任务。
但具体要怎么做呢？

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我们今天的话题，就来聊聊在秋冬季宝宝防护的一些重点和细节吧~
饮食方面的重点
俗话讲：“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子。”因为宝宝的肠胃系统处于发育之中，肠胃功能不太完善，再加上宝宝的免疫力低，无法抵抗外界的病毒入侵，所以，就很容易因为菌群失调导致腹泻。
另外，从实际情况来看，每到深秋季节，腹泻的患病宝宝就会比其他季节多一些，因此，每到这时，预防宝宝腹泻宝爸宝妈就不得不重视了。
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那么，从父母的角度出发，我们该怎么做呢？
① 饮食卫生要格外注意。
在给宝宝做饭前，宝妈要认真洗手，并确保给宝宝的蔬菜清洗干净并充分煮熟。宝宝用的碗勺也要定期消毒。
②均衡饮食，加强宝宝身体抵抗力。
很多宝宝对饮食都是存在一定偏向性的，有些宝宝天生爱吃肉，有些更喜欢某种蔬菜。即便如此，每天每餐都要让宝宝摄入多种食物，蔬菜、水果、肉类尽量搭配开来。
对于已经添加辅食的小宝宝，宝妈宝爸可以参照朵妈之前的一篇文章，宝宝应何时添加辅食？不能看月龄，关键是这一点，父母别盲目跟风进一步了解关于辅食添加相关的内容了解。
③ 充分的补充水分。
在秋冬季节，气温降低，身体不再大量出汗，因此，宝宝喝水的量也会相应减少。但是，特别是在北方地区，这一阶段，室内外空气都比较干燥，因此，及时的补充水分特别重要。

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穿衣方面的重点
国庆节之后，各地气温明显下降，早晚温差加大，这一阶段，宝宝很容易因为不适应温度从而引发感冒。
★ 所以，这一阶段，在小宝宝穿衣方面，宝妈要格外注意以下几点：
① 尽量不要给宝宝穿得太厚，裹得太严，这样反倒因为过度保暖，更易让宝宝着凉。另外，宝宝外出尽量避开早晚时间段，并多给宝宝备一件外套，要方便穿脱的那种。
【时节|若要小儿安，三分饥与寒，深秋时节宝宝的护理细节父母要了解】② 宝宝穿衣最好要
选择纯棉质地的，尽量不要穿化纤衣服
，因为这样的衣服透气性相对较差，也更容易起静电，会让宝宝的皮肤变得更加干燥，从而引起皮肤过敏。
③ 秋季给宝宝穿衣，要遵循
“三暖一凉”，即肚暖、背暖、脚暖、头凉。
当然了，暖和凉也要把握好度，过热出汗不行，过凉感冒更不行，所以，温热最好。
古话讲：“若要小儿安，三分饥与寒。”话虽这样讲，但“饥寒”的度还是需要父母用心去琢磨的。
夜间保暖重点
深秋时节，特别是北方地区，这时还没有供暖，每到晚上，家里一般都比较凉。所以，晚上在宝宝睡觉的时候父母就要留意避免宝宝因踢被子着凉。
★ 父母能做些什么？
勤检查，勤盖被。
宝宝对气温的变换往往都比较敏感，尽管他不会说话，但是，他们还是能够感受到冷暖的，所以，往往在深秋时节，小宝宝的睡眠就会比之前要差一点，夜间醒的频率和次数都会增加。