脚部|睡觉时可以给宝宝穿袜子吗别不当回事，聪明妈妈早记下了

上周回家，发现家里气氛不对，我问了原因才知道，原来是侄子睡觉的时候，老妈认为小侄子太小，需要穿上袜子否则小脚受凉容易感冒，而嫂子认为宝宝穿上袜子睡觉不舒服，结果就吵起来了。那究竟宝宝晚上要不要穿袜子？很多人其实都不太了解，如果你也在纠结要不要给宝宝穿袜子，那么最好来了解一下。

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穿袜子影响睡眠宝宝玩了一天，身体是比较累的，睡觉的时候最需要的就是放松，白天已经穿了一天的袜子和鞋，如果睡觉再给宝宝穿上袜子，宝宝肯定会没办法放松，而且脚上的穴位也比较多，一直处于紧绷的状态，宝宝是休息不好的，即使大人在睡觉的时候也不愿意被鞋袜捆绑，宝宝们睡觉当然更喜欢自由自在，睡眠质量也会更高。除此之外，给宝宝穿上纸尿裤也更有利于睡眠，现在天气越来越凉，吸水性强的纸尿裤可以避免宝宝因为漏尿而着凉，而且宝宝的肌肤比较细嫩，选择柔软舒适的纸尿裤，能够呵护宝宝的小屁屁，防止出现红屁屁的问题。

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影响孩子生长发育家里的老人总是觉得摸着宝宝手脚凉，就认为宝宝冷了，赶紧给宝宝穿上袜子睡觉，其实宝宝手脚凉并不是冷，而是因为四肢的末端位置血液流通比较慢造成的。宝宝小的时候睡觉时间比较长，而且也是靠睡觉来生长，如果穿着袜子会影响宝宝腿部的血液循环，对生长发育很不利。而且脚部如果勒得太紧，可能还会出现抽筋的问题。所以只要天气温度适宜，一般不需要给宝宝穿袜子。

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什么时候可以穿袜子对于是否给宝宝穿袜子，家长还要考虑其他的原因，如果天气比较冷，又没有准备睡袋的话，就要给宝宝穿袜子，避免脚部着凉而出现多种疾病。但是所准备的袜子，不管是在宝宝睡觉还是白天用，都要选择宽松、而且弹性比较好的袜子，因为宝宝比较小，小脚丫上面连接的就是小腿，如果袜口设计得比较紧，会勒到宝宝的小腿，让他感觉不舒服，就会拒绝穿袜子。另外如果宝宝的身体素质较差，最好也给宝宝穿上袜子，因为脚部的穴位比较多，小脚着凉之后很容易受到病菌入体。

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所以判断是否给宝宝晚上穿袜子，不仅要考虑天气的原因，还要根据宝宝的身体素质，只有宝宝舒服，才是最合适的。