孩子们|往后3天全是大暴雨天气孩子只想睡觉,多吃开胃菜,酸甜暖身暖胃
10月的天气一天一个变化,就像孩子的脸,来回变化,阴晴不定!昨天还是阳光明媚的大太阳,今天就变成了乌云密布的阴天,孩子们的身体健康也跟着来回变化,一降温就出现感冒咳嗽,妈妈们每天都在担心!随着本周只有15度的低温天气,孩子们赶紧多运动,多保暖,多吃滋补暖身的营养食物,让身体暖起来,无论再大的风雨也不怕冷了,孩子们赶紧吃起来动起来吧!
【 孩子们|往后3天全是大暴雨天气孩子只想睡觉,多吃开胃菜,酸甜暖身暖胃】今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉,不仅色泽艳丽孩子看了就想吃,而且含有丰富的营养物质,能帮助孩子长高长智力,身体更强壮,提升免疫力
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牛肉中含有丰富的营养物质,含有大量的蛋白质,钙,铁,磷等微量元素。能有效帮助孩子生长发育,使骨骼更加健壮,长得更高,更壮。含有的铁元素能有效帮助补血,预防孩子缺铁性贫血的发生。含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育,让孩子更加聪明。
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孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量,提升免疫力,以及御寒能力,即使在寒冷的冬天也很少生病,不怕冷。对于体虚的人,或者手术后的人,病后调养的人都可以都吃牛肉,能帮助身体尽快恢复如初。
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西红柿中含有大量的番茄碱,这种物质能有效消炎杀菌,帮助孩子提升免疫力,预防常见疾病的发生。西红柿中含有大量的苹果酸,柠檬酸,可以有效刺激胃酸分泌,帮助消化吸收食物中的营养,还能有效预防便秘的发生。
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好天气也不过两三天,今天又是乌云密布,秋风瑟瑟,孩子们又多穿了一件衣服保暖,本周的温度一直在下降,一天比一天冷,孩子们不仅衣物上要保暖,饮食上也要多吃营养暖身的食物,妈妈们赶紧做起来吧!
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