小炒菜|本周没有下雨天孩子每天心情好吃饭也香,多吃小炒菜,开胃下饭
十月的温度一下子就从两位数变成了个位数,一下子从秋季转眼进入了冬季,孩子们都准备好过冬了吗?天气越来越冷,意味着霜降距离我们越来越近了,北方都开始飘起了雪花,南方的冰霜也正在路上,冬季真的要来了!孩子们迎接冬季的冷空气,不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服,暖身滋补的饮食也不能落下,牛羊肉是孩子们秋冬最喜欢的肉类,妈妈们赶紧做起来吧,满足孩子们的胃口,拥有健康身体吧!
【 小炒菜|本周没有下雨天孩子每天心情好吃饭也香,多吃小炒菜,开胃下饭】隔三差五,给孩子做的菜,健脾开胃,补血润燥,提高免疫力生病少,这道菜就是酸辣藕丁,一起来看看吧!
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莲藕是平时经常吃的食物,莲藕有着独特的清香味,有着非常好的健脾养胃的作用,能有效帮助孩子增进食欲,让孩子想吃更多的饭,并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素,让孩子发育的更快,更好。
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莲藕还有非常好的益气补血的功效,有效预防孩子出现贫血,当然还能有效提高孩子的免疫力,预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸,可以帮助人体血管收缩,从而起到非常好的止血作用,如果生活中不小心受伤,出现伤口可以吃点莲藕。
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尖椒同样可以增进食物,帮助孩子开胃消食,尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用,有效阻止细胞癌变,大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢,从而阻止脂肪堆积,帮助减肥瘦身。
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十月底越来越近了,霜降也越来越近了,温度也从两位数变成了个位数,孩子们的衣物也越来越厚重了,冬季一下子就来了,孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧,让身体暖起来吧!
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