途妈养娃|数据研究显示：在秋冬供暖之前，中国妈妈的平均睡眠时间不超过3小时，其中一个重要原因是孩子“踢被子”！有数据研究显示：中国妈妈的

有数据研究显示：中国妈妈的平均睡眠时间是全球最低的。在秋冬供暖之前，中国妈妈的平均睡眠时间甚至不超过3个小时。其中一个最主要的原因是因为中国妈妈会担心自己的孩子踢被子。
【途妈养娃|数据研究显示：在秋冬供暖之前，中国妈妈的平均睡眠时间不超过3小时，其中一个重要原因是孩子“踢被子”！】
\uD83D\uDC76小区一位两岁孩子的妈妈，在国庆假期结束之后，换季的季节自己先感冒了。她说一个晚上要起来10多次给孩子盖被子，看看孩子有没有露在外边。自己一晚上睡觉都是迷迷糊糊的，第二天还要顶着黑眼圈去上班。她在我们宝妈群里问：大家都是怎么处理这种情况的？
然后群里就炸开了，纷纷为这位宝妈支招。从这些宝妈的妙招里可以发现：宝妈们真的都是同样的问题呀！
孩子爱踢被子，几乎每个宝妈都遭遇过。宝妈们分享了自己的经历后，我发现孩子踢被子的原因大概分为4种。
1、环境不适应。
特别是秋冬季节还没有供暖，所以宝妈都会给孩子穿上厚厚的睡衣。像很多宝妈都会给孩子穿上珊瑚绒或者法兰绒的睡衣，然后盖上厚厚的被子。等到孩子睡的浑身发热的时候，有时候会出汗，这个时候就会踢被子了。
2、睡前太兴奋。
有很多宝妈需要上班，所以每天陪孩子的时间也就是下班之后这个时候。宝妈亲孩子、孩子也喜欢黏着妈妈。所以老妈就会带着孩子玩游戏，孩子很容易玩兴奋。等到孩子兴奋的时候，就特别容易踢被子。
3、积食。
0到6岁的孩子特别容易积食，这主要原因还是孩子的肠胃比较弱。孩子基本都是吃百家饭长大的，不管是出去玩儿还是在家，都会有人塞各种各样吃的。孩子小，不知道怎么去表达。有时候就容易吃多，造成积食。当孩子积食的时候就爱踢被子，因为孩子睡得不舒服。
4、被子或睡衣太厚。
在秋冬这个季节，很多妈妈都会给孩子盖得厚一点儿，总觉得这样更保暖。但是这样的方法会导致孩子的排汗受影响，所以孩子睡得不舒服就会踢被子的。
知道了原因之后，那解决问题就比较容易了。宝妈们支得各种各样的招，其实也跟这四个原因有直接的关系。
1、调节环境温度。
一般在秋季供暖之前，很多家庭都会开空调。其实，这个也是比较常见的。但是有新生儿的家庭会比较担心，不知道可不可以开空调。其实这个是不用担心的，空调是可以开的，只要风不对着人直接吹就可以了。
2、不乱吃东西。
早饭要好，午饭要饱，晚饭要少！同时也是适应孩子的。爸爸妈妈在晚上喂孩子吃东西的时候，一定要问一下：今天跟孩子都吃了什么？很多家长都会有摸摸孩子小肚子的习惯，看孩子的肚子是不是鼓，并不会强迫性的要求孩子必须晚上要吃多少东西。
3、睡前故事。
很多妈妈也知道跟孩子疯玩不太好，因为孩子不仅容易尿床还容易踢被子。所以，就会用睡前故事的方式去代替。这样不仅能够培养宝宝的语言表达能力、增加亲子互动，还能让宝宝在安静的环境下睡着。