幼儿园|孩子积食饿两顿就好别被忽悠了，养娃牢记这3点，让娃远离积食

我家孩子又积食了！这句话，是有孩子这么多年来，我听到宝妈们说得最多的一句话，而且，在幼儿园里你也会发现，几乎每天都有小朋友因为积食生病没办法来学校上课。确实，积食会给孩子的成长带来很大的问题，家长可千万别不当回事，就拿我家孩子来说，每次积食最典型的症状，就是发烧，接着就是拉肚子，小时候最严重的一次，直接把大便拉成水一样的，一岁多的孩子呀，差点把我吓死了。

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而且，孩子如果频繁积食的话，还会导致孩子营养不良，发育滞后，身材矮小，注意力不集中，免疫力差等等一系列的问题。所以，我平时对于孩子饮食这块会非常的谨慎。经过这么多年跟孩子斗智斗勇，作为老母亲，我也掌握了一套可以有效预防孩子出现积食的小方法，今天这个视频，我就把这三个方法分享给大家，希望那些经常管不住嘴的孩子，可以在假期里，远离积食。

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很多人会说，孩子积食，不就是吃多了吗？饿他两顿自己就好了。对于这样的观点，我是不赞成的。从医学角度来说，孩子之所以出现积食，主要是因吃得太多，或者过于高营养，超过了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。食物得不到很好的消化和吸收，同时，肠胃压力过大，超负荷劳动，从而损伤脾胃的功能，导致消化吸收功能更差，最终形成积食。饿两顿，只能起到辅助排空肠胃的作用，并不能从根本上解决因为脾胃功能损伤而出现的积食问题。

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那怎么来判断孩子是不是积食呢？有这么几个明显的症状，大家可以对照看一下。1，早上起来嘴巴有没有食物的酸腐味；2，孩子肚子鼓鼓胀胀的，还不太想吃东西；3，孩子精神状态差，同时伴有恶心，腹痛，或者是腹泻的情况；4，观察孩子舌苔，出现舌苔厚腻，口臭等，基本就可以判断出，孩子积食了。那如果孩子已经出现积食，我的建议是：坚决不能饿。不但不能饿，还要按时给孩子吃，食物要清淡，容易消化。因为孩子出现积食的时候，本身肠胃动力不足，整个人精神状态很差，如果一味地饿孩子，再加上孩子可能出现腹泻，那孩子就很有可能会出现脱水的情况，一旦脱水可就麻烦了。

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所以要给孩子准备一些清淡易消化的食物，比如：小米粥，面汤之类的，既能给孩子提供一些能量，还不至于让孩子出现脱水的情况。如果孩子积食已经严重到不愿意吃饭，那就让孩子喝水，如果水都喝不下去，带孩子去看医生。那平常生活中，我们该怎么做，才能让孩子远离积食呢？奶油妈妈推荐3个我自己私藏的小方法。

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从幼儿园放学回来，只喝水，吃水果，坚决不吃饭我儿子刚上幼儿园的时候，每天放学回来都说饿，我跟孩子奶奶也都担心孩子吃不饱，所以，晚饭会让儿子跟我们一起吃，这就导致孩子刚上幼儿园的时候经常积食。后来幼儿园老师又强制要求孩子，晚上回家之后不能吃饭，如果实在想吃，只能吃一口，不得不说，我们幼儿园的老师，确实很给力。

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经过一段时间的调整之后，基本上孩子晚上放学回来，就是只喝水，看到我们吃饭，可以吃几口菜，然后饿了就吃点水果什么的，慢慢的孩子积食情况越来越少了，偶尔早上起来嘴巴会臭臭，只要控制好晚上回家不吃饭，一两天的时间就没问题了。