吃一口胜过喝10瓶牛奶？13岁男孩身高178，儿科医生：长个可多食小嘉在我们小区里面可是出了

小嘉在我们小区里面可是出了名的“别人家的孩子” ，人不仅学习成绩优良，还长得牛高马大， 13岁的年龄身高就有178了，在同龄孩子里面相比简直是“鹤立鸡群” ，并且非常的勤快，每到周末时间都会到欧姐店里帮忙，实在让很多家长羡慕。

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每次大家到欧姐的早餐店吃早餐时，看到小嘉周末帮忙的时候，都说：“欧姐怎么养出那么好的娃呀，我家的逆子除了打游戏就是打游戏” ，对于大家的夸赞，欧姐也总是谦虚的说：“孩子身高也不高，都是我骂着来帮忙的” 。
后来，欧姐的早餐店不忙的时候，跟这些家长聊天也说到了，早在小嘉五年级的时候，身体非常的虚弱，经常感冒发烧，很多时候因为支气管炎、肺炎住院过好几次，吃饭也是不正经的吃，平时挑食偏食的情况很多，对于买的营养品、钙片牛奶都不爱吃，身高也比较的矮小，在班级里面每年都是坐在第一桌，与同龄孩子相比，小嘉的身高真的比较小个。
后来，欧姐因为看到小嘉总是隔三岔五的生病，一年身高都不见长，就带着小嘉去了市里医院检查，经过一系列的检查之后发现，小嘉是因为体内极度缺锌因素导致了挑食偏食、体质下降易生病、个头矮小发育不良的情况，医生也表明幸亏及时的检查发现，再晚一些有可能会导致小嘉未来的身高不高。

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经过了很长的时间调节，小嘉的情况也慢慢恢复好，长个方面也比价正常，胃口也提升了很多，体质一天比一天好，后来上了中学之后，身高更是猛长到了178 。
一、欧姐按照医生的建议给孩子补锌，吃一口胜过喝10瓶奶，孩子长个很明显，胃口大增体质好
因为小嘉是属于缺锌的情况导致了身高发育不良、挑食厌食体质较差的问题，医生根据小嘉的体检报告显示给出现建议，嘱咐欧姐回家给小嘉适当吃一些含有蛋白锌、蛋白硒组成的童辛宝，它可以刺激舌头、口腔分泌味觉素蛋白酶和唾液磷酸酶，对于提升食欲比较有帮助，还可以活跃了肠道的消化酶活性，促进孩子消化好吸收好，促进孩子健康发育，健康成长。

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二、如何判断孩子出现缺锌而及时调整呢？若孩子有这些变化，缺锌无疑了
1、食欲变化大，可能缺锌了。主要是表现在食欲下降，本来食欲好好的，却出现持续时间的挑食厌食，孩子的胃口下降明显，家长要注意了。
2、体质一直都很差，总是提不上来。体质差，吃什么都提升不了，很大程度上是与缺锌的关系有关。
3、个头矮小，长个不明显。长个不明显是缺锌导致的身体发育不良，身体的营养不足导致骨骼发育迟缓，并且孩子的学习能力较差，总是记不住东西。
4、地图舌的情况一直没有改善。缺锌的表现明显的还有孩子舌头裂痕明显，地图舌不消失，并且经常口腔溃疡。
5、睡觉盗汗较多，经常磨牙说梦话，并且手指甲白色斑点很明显，这属于缺锌的常见表现。

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三、想要孩子长个，与饮食脱不了关系，日常多给孩子吃这2道食物，孩子长个更猛
1、胡萝卜山药排骨汤
作用：促进钙的吸收，补钙长个，提升体质
食材：排骨两段、胡萝卜适量。把胡萝卜、山药切块，排骨洗干净钱，将所有食材放在高压锅中加水炖煮2.5个小时，炖好之后，加一点点盐。