过敏性鼻炎|怎么防止过敏性鼻炎的反复发作防止过敏性鼻炎的反复发作的方法防止方法|反复发作

过敏性鼻炎患者很容易反复发作，而其中的痛苦大概也只有自己知道，应在日常生活中多注意过敏原，保护鼻腔健康，那么，怎么防止过敏性鼻炎的反复发作？下面小编就来说说。

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怎么防止过敏性鼻炎的反复发作

这里教给大家这3字诀，帮你有效预防过敏性鼻炎。
一、避
过敏性鼻炎大多数都是因为过敏原引起的，过敏性鼻炎患者可以到医院去做一个过敏原检测，找出引发疾病的过敏原，平日里注意避开这些过敏原。
对花粉过敏的患者在鲜花盛开的季节可减少出门，或者戴口罩出门;对宠物毛发过敏的患者，除了家里不要饲养宠物之外，平日里也尽量不要与宠物玩耍;一些对尘螨、灰尘之类的物质过敏的患者，平日里要定期清洗床上用品，定期暴晒这些用品，以防过敏性鼻炎发作。

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二、洗
患了过敏性鼻炎的患者，可以时常用清水冲洗鼻子。因为包括粉尘、花粉以及空气中的一些废气等都有可能粘附在人们的鼻腔内。
这些物质有可能对鼻腔造成较大的刺激，进而导致鼻炎发作。因此多清洗鼻子能够有效清走以上这些物质，保持鼻子的清洁。
【过敏性鼻炎|怎么防止过敏性鼻炎的反复发作防止过敏性鼻炎的反复发作的方法】三、炼
有过敏性鼻炎的人平日里可以适当加强身体的锻炼，适当开展一些较为缓和的运动如游泳、乒乓球、跑步以及慢走，都能够有效促进身体各处的血液循环，包括鼻子。
鼻子的血液流通顺畅有助于排出毒素，加快炎症的消散。同时运动能够增强身体的免疫力，改善人们的体质，减少过敏性鼻炎的发作次数。
除了以上“避、洗、炼”3字诀之外，过敏性鼻炎症状较为严重的患者也是有必要通过药物进行治疗的。
一般情况下，治疗过敏性鼻炎的药物可分为内服以及外用两种。
外用药的效果相对显著，能够有效缓解患者的症状，较为常见的是鼻喷剂;而内服药的见效较慢，常见的有抗组胺药以及糖皮质激素。
无论是内服还是外用，药物都是有一定的副作用的，长期用药会对身体造成一定的损伤。
建议大家平日里一定要多注意预防过敏性鼻炎，在该疾病的治疗上，往往都是防胜于治的。
过敏性鼻炎实际上并不可怕，只要大家保持良好的生活习惯，平时注意远离过敏原，就能够有效控制过敏性鼻炎的发作。

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除此之外，建议大家平日里尽量不要用手去抠、挖鼻子，这样很容易损伤自身的鼻粘膜，鼻粘膜长期受损的话容易引发炎症，久而久之也会转变为慢性鼻炎。
挖鼻虽爽，但依然需谨慎。
过敏性鼻炎的定义及分类
在美国过敏性鼻炎临床实践指南中过敏性鼻炎是这样定义的：AR是一种由IgE介导的炎症性疾病，以鼻塞、流涕、打喷嚏和(或)鼻痒为特征。AR也可以被定义为当一个人吸入某些自身过敏的东西，如动物皮屑或花粉时引发的鼻部炎症。
临床上AR是根据发病时间、症状发生频率以及症状严重程度进行分类的。
根据发病时间分类可分为季节性(如花粉)AR、持续/常年性(如尘螨)AR，偶发的AR(患者暴露于导致过敏环境中)。
根据AR症状发生的频率可分为间歇性(<4 d/周或<4周/年)AR和持续性(>4 d/周或>4周/年)AR。
根据严重程度可分为轻(不影响生活质量)、中、重度(影响到生活质量)AR。
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