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1、高速挡换入低速档，先抬起加速踏板，踏下离合器踏板，将变速杆移至空档地位，然后再抬起离合踏板的同时，踏一下加速踏板（即加空油，其目标是进步动员机转速，将变速成器第一轴和中间轴的转速进步 。
2、使要进入啮合的两个齿轮圆周速度相等，以免降挡时齿轮碰撞发响 。加空油的多少，随车速和挡位而定，挡位低要多加空油，车速快也要多加空油），再快速踏下离合器踏板，换入低一级挡位，抬起离合器同时踏下加速踏板，使汽车以低速行驶 。换挡时要一手换档，另一只手握住转向盘，防止汽车“跑偏” 。
【从高速档换低速档技巧】3、换挡时，不得向下看变速杆，防止因视线转移导致前方产生意外；换挡时，手脚配合要调和一致，动作要快速精确，不要“猛推硬拉”，以免破坏机件 。

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