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注意学习一些可以减缓痛苦的方式如今也有部分宝妈在生产之前会提前学习一些可以有效的缓解分娩痛苦的方式。比如说像是通过音乐疗法或者是生育舞蹈等方式来缓解痛苦，这些都是对分娩有一定帮助的，孕妈妈可以在医生的指导下尝试尝试。

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辣妈语录：每一位选择顺产的宝妈都需要忍受身心的巨大痛苦，但是有些宝妈能够相对轻松的就挺过来，有部分宝妈却可能因为自己的不重视而徒增很多疼痛。如果希望顺产的过程更加顺利的话，那么建议孕妈妈在孕期尽量注意做好以上这几点，而且丈夫也可以参与其中，帮助妻子分散注意力，多沟通，缓解妻子的压力，从而促进分娩的顺利进行。宝妈们，你的分娩过程经历了几个小时呢？（图片源自网络）

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