例假|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视( 三 )

适当运动。
在孩子小的时候，可以进行一些轻微运动，在星期天，父母和孩子多走一走，跳跳绳，小跑一会，只要孩子身体状况良好，父母完全可以放心让孩子去运动，如果实在不放心可以使用护具。
之后孩子适应了低强度的运动，还可以根据她的兴趣爱好，继续培养。运动之后，孩子身体抵抗力变强，也就不容易生病，还能预防例假过早来临。

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少吃反季蔬菜和动物内脏。
反季蔬菜水果在现在已经很常见了，先进的保存技术可以让夏季的蔬菜出现在冬季的餐桌上。但是对于女孩来说，反季蔬菜食用过多会影响例假过早地来。还有就是动物内脏等高营养成分的食物，或者是补品，像人参什么的，在小孩子成长早期都是用不到的。
这些东西都“补过头了”，虽说是好东西，但这些食物会加速孩子月经来临，还是不宜食用的。
女孩子来月经是一种生理成熟的表现，但月经不是来得越早就越好，反而过早来月经还会导致孩子不再长高，影响发育。所以作为父母应该记得以上三点，去防止孩子的早熟。

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写在最后：
作者麦家曾说过：
陪伴青春期的孩子，说得难听一点，就是陪伴一头老虎，你得小心翼翼。
对待青春期的孩子，我们要在耐心、细心对待他们之余，也要让他们自身对青春期知识有着足够的认知，只有这样，孩子才能用正确的态度、平和的心态顺利度过青春期！

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作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。
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