饭饭妈妈育儿|如果孩子长时间偏食,对孩子的影响是显而易见的,父母别不当回事( 二 )


③家长的厨艺较差
家长爱孩子的心都是有目共睹的 , 想要让孩子吃上最有营养的食物 , 也是每个家长的心愿 。 但是 , 并不是说每个家长的厨艺都是精湛的 , 由于现在社会人们的工作普遍比较忙 , 各种压力也比较大 , 很少有年轻父母能够腾出功夫好好地练习厨艺 。
所以 , 很多的父母做出来的菜肴 , 其实都仅仅处于“能吃”级别 , 而根本达不到“好吃”级别 。
在面对口味一般 , 甚至是很难吃的食物时 , 孩子必然不会喜欢吃 , 从而挑挑拣拣 , 慢慢地形成一种偏食的习惯 。
偏食会给宝宝带来什么样的影响?
维吉尼亚·伍尔夫曾表示:人如果吃不好 , 那么就不能好好地思考、好好爱、好好休息 。
有很多家长觉得孩子偏食并不是一件十分严重的事情 , 那主要是因为很多孩子的偏食习惯 , 并不长久 。 如果孩子的偏食习惯延续时间较长 , 那么对孩子的危害还是显而易见的 。
影响一:偏食会影响孩子的发育
孩子发育的基础是什么?是营养 。 而营养 , 就是从食物中获取的 。 如果孩子产生了偏食的习惯 , 那么孩子在摄入营养的时候 , 就可能会长期地摄入某种或几种单一的营养 , 从而导致营养供给不全面 , 孩子的身体无法正常发育 。
比如 , 孩子偏食 , 喜欢吃肉 , 不吃菜 , 而肉里面的主要营养就是蛋白质和脂溶性维生素等物质 , 但缺少一些水溶性维生素、膳食纤维等营养 , 从而导致孩子的身体发育受阻 。
而孩子发育受阻的常见表现 , 就是孩子的个子长不高、孩子的体重不达标、孩子的性格不稳定等等 。
影响二:偏食会导致孩子经常生病
孩子的抵抗力本身就弱 , 但是我们能够发现 , 偏食的孩子更容易生病 。 这是因为孩子的免疫系统发育也是需要足够营养的支持的 , 免疫系统需要通过充足的营养来创建各种免疫单位 , 缺少了营养 , 那么免疫力自然就跟不上 。 当孩子的免疫力降低了 , 那么就很容易受到外界污染的侵袭 , 从而患上一些疾病 , 影响到孩子的健康发育与成长 。
影响三:偏食会让孩子的学习成绩下降
偏食与学习成绩的关系 , 很多家长都并不清楚 , 甚至完全没有想到这两者之间还会有联系 。 但其实 , 这两者之间不但有联系 , 而且联系还非常的紧密 。
孩子智力水平的高低 , 与大脑的发育情况是存在很大联系的 , 而大脑的发育 , 也是需要足够的营养支持的 , 要是孩子偏食 , 导致大脑发育的时候缺乏必要的营养物质 , 那么大脑就会产生发育障碍 , 从而影响孩子的智力水平 。
另外 , 由于孩子缺乏某些营养元素 , 还可能会让孩子的专注力降低 , 从而影响到孩子的学习习惯养成 , 这就进一步地影响到了孩子的学习成绩 。
父母该如何避免宝宝出现偏食的现象?
教育家徐特立曾说过:“人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养 , 也要从多种蔬菜中吸收营养 , 不能偏食 。 ”
偏食对孩子的害处是非常多的 , 并且某些害处还属于那种难以挽回的 。 所以 , 家长一定要注意避免孩子产生偏食的习惯 , 如果孩子已经有了偏食的倾向 , 那么家长也需要及时地纠正:
注意食物的多样化 , 这样孩子才有兴趣多吃饭
现在的家长都很忙 , 很多家长在做饭的时候都比较懒 , 不愿意下功夫做饭 , 往往做出的食物都非常的单调 , 引用《那年那兔那些事儿》中的场景:兔子有半个月时间的食材都是西瓜 , 各种蒸西瓜、煮西瓜、黄焖西瓜、凉拌西瓜、葱爆西瓜等 , 所以兔子吃的很艰难 。 其实孩子也是一样 , 要是经常给孩子吃单调食物 , 孩子自然会偏食 , 不愿意再吃这种食材 。