保暖|宝宝怕冷又怕热，秋冬季节如何保暖？捂好三部位是关键

这段时间全国各地的温度都降得比较快，不少宝妈又开始纠结该如何给孩子保暖了。
拿不定主意的大人们，总是会觉得小朋友身体娇弱，一定是怕冷的，因此温度下降一点就开始给他们穿比较厚的衣服，晚上睡觉时不仅穿着厚衣，还盖着几层被子。
但实际上，孩子怕热还是怕冷，需要区别考虑。
整体来看，小朋友是怕热的▼他们通过出汗来调节体温
小朋友的体温调节能力差，并且肾脏功能不成熟，身体排出水的速度比较慢，所以在比较热的时候，需要通过出汗来调节身体体温。

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但当皮肤中的水分过度蒸发时，体内的血液有效循环不足，体温会升高更多因此他们更觉得热。
▼神经系统发育不完善
关于体温方面的神经系统发育不完善，就会导致孩子不能很好地适应温度变化，过热过冷都会对他们造成伤害。
▼很容易患上捂热综合征
年纪小的宝宝活动能力有限，无法推开身上厚厚的被子，若晚上睡觉时穿得比较多，甚至浑身不能动弹。
就会使他们身体温度快速升高，大量出汗，新陈代谢加快，对氧气的需求量增加，但他们的呼吸系统还较弱，可以吸收的氧气很少，结果导致大脑缺氧。

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轻则留下后遗症，智力低下；重则有生命危险。
因此，秋冬季节最忌讳的事情，就是给孩子穿得太多，造成过度保暖。
判断小朋友冷热最简单的方式，就是在穿衣一段时间后，摸摸他们的后背，若是温热的，则代表穿衣合适；若比较冷，则需要添衣；若温度较高还出汗了就要减衣。
那小朋友怕冷指的是什么呢？

同样地，因为他们体温调节中枢功能没有发育完善，当冷的时候无法自己产生太多热量保温。
宝宝的皮下脂肪比较少，保暖功能也弱。
孩子消耗的热量由棕色脂肪产生，但它们分布的地方有限，没有棕色脂肪的部位也是很怕冷的。

所以，父母在秋冬季节捂好宝宝身上的这三个部位，能帮助他们少生病。

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1）头颈部
头颈部的皮肤最为薄弱，脂肪也少，根本不具备防寒保暖的功能，冷风吹得多了会留下头疼牙疼的问题。
并且小朋友都是头大身子小，头部面积占全身的20.8%，所以散热也会较多，若不保暖很容易着凉。
而脖子与肩膀的交汇处，则是最容易进风、散热的地方，就算是大人，身上穿得再多，若脖子保暖没做好，依旧会觉得寒冷。
带孩子出门时，可以给他们围个小围巾，戴个小帽子。
2）腹部

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腹部的脂肪虽然比较丰厚，但肠胃都处在这一块地方，很是敏感。
研究表明，消化道的平滑肌对温度变化和化学刺激很敏感，稍微冷一点就容易出现肠道蠕动紊乱的情况，造成小朋友腹痛、腹泻，感冒生病。
所以，此处的保暖也很重要。
但也不需要特别给小朋友在腹部多添加衣服，以免使他们对寒冷的免疫力下降，只需要将上衣扎在裤子中，不让肚子和腰露出来就行了。
3）小脚丫
脚是离心脏最远的地方，很多时候保持着冰冷的状态，再加上此处的脂肪很少，保温功能就比较差。

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但脚部穴位神经过多，过于寒冷也容易造成小朋友生病，在必要时还是需给他们好好穿袜子。