周末降雨又降温打破孩子出门计划，多吃开胃菜，暖身防寒吃饭香明天就是霜降啦！时间快的让

明天就是霜降啦！时间快的让人都没准备好，霜降前温度一直保持在个位数的温度，每天都是8度左右，低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了，早上上学孩子们也要注意保暖。俗话说得好，霜降节气是个需要滋补的节气，家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了，孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来，增强我们的体质，霜降来临的时候再冷也不怕！

文章图片
孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋，补钙明目长智力，提高免疫力生病少!

文章图片
胡萝卜是一种常见的蔬菜，它含有大量的维生素A ，孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力，促进骨骼发育，帮助长高个。胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛，缓解眼干眼涩眼疲劳，对夜盲症也有非常好的治疗作用。

文章图片
【周末降雨又降温打破孩子出门计划，多吃开胃菜，暖身防寒吃饭香】鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物，它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素，可以有效促进孩子的神经系统发育，帮助身体各个器官组织的发育，帮助孩子健脑益智，提高记忆力，含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育，长高个，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
每天真的太冷了，孩子们很期待有太阳出现的一天，在如此冷的天气下，我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤，让我们的身体在这个秋冬时节更健康！