咳嗽期|宝宝咳嗽时千万别给他吃这个，不但无效，还越咳越厉害！

在宝宝生病的时候，新手妈妈面对这种情况，容易心急。但知道要调整宝宝的饮食，却不知道如何调理。比如在宝宝咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。特别要注意的两“多”——喝水多、忌口多。宝宝咳嗽期间的饮食方案多喝温水，帮助痰液稀释除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝水，否则容易呛到。生病期间，宝宝每天的饮水量比正常情况时多2~3次就可以。水的种类最好是温开水，至少是常温的白开水。

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清淡的食物，食物以蒸煮为主咳嗽的宝宝每天的次数和饭量与正常时相似，如果宝宝食欲不好，也可以让他少吃一点。咳嗽期间宝宝的食物主要是以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以吃梨、苹果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。

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咳嗽期间的饮食禁忌忌冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的宝宝更不适合喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。

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忌花生、瓜子、巧克力等含油脂较多的食物容易滋生痰液。忌鱼腥虾蟹很多咳嗽的宝宝在吃过鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃上述食物。

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忌补品有些体质虚弱的宝宝一直在服用补品，但如果他出现咳嗽，在咳嗽没好之前应暂停补品，以免补品留邪，使咳嗽加重。少盐少糖吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。不吃或少吃油煎炸食物宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，而且它们能助湿助热，滋生痰液，使宝宝的咳嗽期延长。

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治疗咳嗽有效的食疗梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核；放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)；把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。分两次给宝宝吃。有润肺、止咳、化痰的作用。对于已经添加辅食的宝宝来说，生病的时候，在辅食上就要采用倒退的原则，万万不可再添加新辅食，否则会添加宝宝的肠胃负担。等宝宝恢复健康以后，在慢慢地添加辅食。