饺子的热量为每个50大卡 ， 热量是比较高的 ， 几乎是米饭的两倍 ， 尤其是肉馅的饺子 ， 因为饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪的含量都很高 ， 是不太适合在减肥期间食用的 ， 在减肥期间可以适当的吃一些饺子 ， 补充能量 ， 但是最好不当作主食食用 。饺子营养很合理 ， 既能荤素搭配 ， 又能为人体提供所必需的碳水化合物 ， 是一种很营养的食物 ， 对于平衡饮食很有好处 。
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【为什么饺子热量高 饺子热量为什么高】饺子是中国传统食物 ， 以面皮包馅、形如半月或元宝形 ， 包好的饺子可以拿来制作成蒸饺、煎饺或汤饺 。饺子起源于东汉时期 ， 为医圣张仲景首创 。民间有“好吃不过饺子”的俗语 。每逢新春佳节 ， 饺子更成为一种应时不可缺少的佳肴 。
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