10月下旬大多数地区开始降温，孩子多吃强身菜，增强体质，不怕冷秋天的最后一个节气在今天终

秋天的最后一个节气在今天终于到来，今天就是霜降节气，霜降节气是从秋季转到冬季的一个过渡，霜降过后气温会不断下降，我们即将迎来气温寒冷的冬天，从夏天到冬天感觉飞一般的就过去了，时间真是太快了。孩子们最佳滋补身体的时节也就是霜降节气，抓住今天多吃一些养护身体的滋补菜，平常不经常吃的牛羊肉在今天可以安排起来，妈妈们还可以给孩子们做一些暖身汤，暖护我们的心肺，气温再降我们也不怕了！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!

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豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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【10月下旬大多数地区开始降温，孩子多吃强身菜，增强体质，不怕冷】猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，寒冷的冬天也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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霜降节气在今天到来，秋色少了一份，冬天的寒意多了一分，孩子们平时多吃一些强身肉，让自己的体质加强，开开心心过冬天！