呱妈养娃|快别吃了!这5种你爱的食物会加速衰老
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集美们 , 有没有发现自己越来越“丑”了?
无论用多贵的护肤品 , 还是每天早早睡“美容觉” , 还是发现皮肤越来越差~~除去年龄的因素 , 还有一点咱们都没有在意过 , 那就是“常吃减少寿命的食物” , 如下
烘焙类食品
各种小甜品、蛋糕还有减脂宝宝们爱吃的“代餐全麦欧包” , 这些里面往往含有氢化植物油 , 植物油在清化过程中会产生反式脂肪酸 。 长时间摄入过多反式脂肪酸会让人变胖 , 诱发心脑血管疾病 , 还会影响新陈代谢等
加工肉类
午餐肉、火锅丸子、香肠、各种肉罐头等 , 且不说加工过程中的卫生问题 , 这些食品中还含有很多的添加剂 , 有的还会混合淀粉、调料等 。 如果真想吃肉 , 不如直接买鲜肉吃哦
腌制小菜
各种泡菜 , 比如辣白菜、酸黄瓜等 , 虽然开胃爽口 , 但腌制菜需要大量的盐~~伙伴们都知道 , 吃盐对身体不好 , 而且还容易加速衰老
酒以及含酒精饮品
这个就不用解释啦~~虽然喝酒已经成了某种文化 , 但为了咱们的健康 , 能少喝就少喝
【呱妈养娃|快别吃了!这5种你爱的食物会加速衰老】各类甜饮料
“肥宅快乐水”等简直就是“甜蜜毒药”呀 , 不仅含有大量色素还要大量“糖”~~控糖的宝贝肯定知道其中危害~~还是那句话 , 少喝 , 偶尔解解馋可以~~成瘾可不行
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