补充水分|宝宝睡觉满头大汗，是热的还是缺钙父母不要忽视出汗几大原因

前几天有位宝妈私信我说：“我们这儿天不冷不热，但我宝宝特别爱出汗，特别是刚睡着的时分，后脑勺和后背全是汗！这几天我们都要盖被子了，可他什么都不盖也会出汗，他是热的还是缺什么吗？”经常也在宝妈群里看到宝妈在问：“宝宝怎么睡得大汗淋漓？是生病了还是缺钙，缺营养？”

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为了解决父母们心中的疑问，我带着问题咨询了在儿童保健院做儿科医生的朋友，她说：“不少妈妈会因为宝宝睡觉时多汗而来医院求诊。有些妈妈还会强调宝宝是因为体质虚弱，因而虚汗不断。我常常告诉妈妈，婴儿睡觉出汗多，有相当一部分是属于生理多汗。”

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同时，这位儿科医生朋友针对宝宝多汗问题，做出以下几个原因分析和处理方法，供各位爸妈参考：一、宝宝汗多很正常宝宝生长发育特别快，代谢比较旺盛，再加上活泼好动，正常的代谢需要消耗能量，体内产生的热量多，自然出汗也比较多，借此来散发体内的热量。有一些宝宝稍微活动就很自然地出汗，这就叫做自汗。如果只是单纯的少量出汗，平时还是爱活动、兴奋活泼、饮食正常或者偏多，生长发育良好，没有其他不适应的症状，宝宝就是非常健康的。

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宝宝出汗正常原因宝宝多汗大多是正常的，称为生理性多汗。如：夏季气候炎热而导致的小儿多汗；宝宝刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少。宝宝游戏、跑跳后出汗多，正常休息时出汗正常。冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，爸爸妈妈不必担心。

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宝宝出汗非正常原因由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称为病理性出汗。如：婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素(如过度兴奋、恐惧等)，有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等)，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，爸爸妈妈需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

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二：父母如何护理宝宝多汗？1.找出多汗原因妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要改善外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热的夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

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2.注意宝宝的衣着并盖好被。儿科医生建议宝宝比大人多穿件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸着宝宝的手冷，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，会使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的体温捂干湿衣服，反而易受凉引起感冒发热及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。3.及时给宝宝补充水分对于多汗的宝宝，爸爸妈妈需要及时给宝宝补充水分，避免脱水而导致虚脱。