关于立夏立夏美好寓意象征着什么( 二 )

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第三件事是怕午睡不当。夏季天气炎热，午睡是补充体能、保持精神状态的一种非常好的方式。但是不恰当的午睡，不仅不会唤醒你的精神，还会引起一些不必要的疾病。比如说不要靠着沙发、椅子睡，不要趴着睡、坐着睡等等。
第四件事是怕盗汗。夏季出汗，对身体是有一定好处的，但是如果出现盗汗，即睡着之后，出现流汗不止，醒来之后却不出汗了。这样的情况，便是身体出现了不适，需要适当的调理。

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接着我们说最后的“做五” 。说的是立夏到来之后，老祖宗总结出来的五件对生活有利的事情。
第一件事是要吃苦，就是吃一些有苦味的菜，比如说苦瓜等等；第二件事是要保持神清气和，立夏之后天气炎热，老祖宗说“暑易入心” ，所以在夏季一定要保持心情愉快，不要大喜大悲。
第三件事是要适当地做运动；第四件事是要保持适当的午睡；第五件则是要泡脚，老祖宗认为夏天泡脚“暑湿可祛” 。

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节气是老祖宗认识天地自然的框架，更是我们民间老祖宗生产生活的一种指南。立夏作为二十四节气中的一个，并且是作为四季之一夏季的开始，人们往往会十分重视这天，所以这天，老祖宗也诞生了很多风俗讲究。
【关于立夏立夏美好寓意象征着什么】 这些节气中的民俗文化，都是千百年来，传统文化的精神追求，从中也能够看出我们中华民族文明传承的生生不息，以及我们民间对传统文化的传承和发扬！

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