夜奶|夜奶频繁坏处多，当孩子发出3个信号时，妈妈就该帮他们断掉了( 二 ) 辅食|母乳喂养|断奶|大脑发育

02、频繁夜奶危害大，妈妈别忽视
前面提到，频繁夜奶会影响娃的健康，具体影响哪方面呢？首先，妈妈需要明确的是，对小月龄的宝宝来说，吃夜奶是一件非常幸福的事情，不仅能获得营养，还能增加宝宝的安全感，让宝宝睡得更安心。

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只不过，当宝宝具备了上述能力以后，吃夜奶就开始变“坏”了。
如果宝宝养成了吃夜奶的习惯，晚上即使不饿也会起来吃两口，不仅会打扰他们的睡眠，导致睡眠不足、质量变差，还会间接影响他们的身体发育和大脑发育；如果宝宝养成了吃夜奶的习惯，晚上频繁吃夜奶，必然会加重肠胃的消化负担，让他们肠胃不适，或者肥胖加重；晚上吃太多，白天不饿不爱吃，晚上再频繁吃……宝宝很容易养成错误的饮食习惯，对身体发育一点好处都没有。
再者，频繁夜奶还会导致龋齿，不利于孩子独立心理的发展。
所以，到了该断夜奶的时候，妈妈千万不要放任宝宝，该断就断，别让频繁的夜奶影响娃的健康发育。
03、给娃断夜奶，三个准备要做好
断夜奶跟断奶一样，都需要一定的时间和过程，家长千万不要着急，太过急切也会影响娃的健康。一般来说，只要做好这三个准备工作，就能起到事半功倍的效果。
1、睡前吃饱。
宝宝喜欢吃夜奶，除了对吮吸有心理依赖外，还有一个可能是吃不饱，半夜经常被饿醒。所以断夜奶最关键的一点就是睡前那一顿一定要让宝宝吃饱，这样才能让宝宝舒舒服服的睡整觉。

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具体应该怎么吃呢？
建议妈妈在睡前让宝宝吃点辅食，辅食的饱腹感比较强，宝宝不容易饿，也就不会半夜被饿醒了。
不过，睡前这一顿一定要注意时间和量，别吃得太晚，最好在睡前一小时前吃；不要吃太撑，以免让宝宝腹胀不适，反而影响睡眠。我家宝宝6个月的时候，每晚7:30都会吃2勺米粉，然后9点左右睡觉，经常一夜到睡到天亮。
2、更换安抚方式。
大部分宝宝半夜起来吃奶，是因为已经养成了习惯，晚上必须起来吃两口才能睡得更踏实。若是这种情况，妈妈可以更换安抚方式：宝宝半夜醒来，不再用夜奶安抚，而是轻轻拍打宝宝后背、在耳边哼歌，把宝宝抱在怀里……
刚开始，可以把哄睡宝宝的任务交给爸爸，因为妈妈身上有奶味，宝宝闻到味道很容易吵闹要奶喝；爸爸就不一样了，他们是宝宝很熟悉的人，能给他们安全感，但是又没有奶味吸引他们。
PS：更换安抚方式也得循序渐进。比如宝宝之前一晚上起来吃3次夜奶，妈妈可以安抚1次，夜奶2次；然后再逐渐改成安抚2次，夜奶1次，直到夜奶完全断掉。

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叮妈寄语：断夜奶并不容易，尤其是刚开始的几天，宝宝可能会频繁夜醒，睡眠不稳，这都需要家长的耐心呵护和陪伴。不过，只要用心、耐心，找对方法，断夜奶很快就能成功，妈妈也就能从喂夜奶的工作中解放出来了。
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