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哪个妈妈不希望生完宝宝之后，自己拥有一个完美的身材呢？
可是，现实生活中又有多少妈妈，在生完宝宝之后，尤其是生完两个宝宝之后，能够保持孕前的好身材呢？
我们在网上看到的明星演员，生完宝宝之后，就会立马拥有一个完美的身材，甚至好像整个孕期，都没有多长一点脂肪，体重增加的也只是一个肚子而已。
而现实生活中，我们身边的亲戚朋友，一旦怀孕之后，多是身材臃肿，活动不便，生完宝宝直接胖十几斤甚至是几十斤。
【Hi家有小甜椒儿|麦迪娜产后40天晒照上热搜，引网友吐槽：生娃不容易，别再内卷了】这就是理想和现实的真实对比。
没有对比的时候，妈妈们的焦虑还有限，当产生了强烈的对比之后，很多妈妈的焦虑感就瞬间增加。
麦迪娜产后40天，晒纤细腰肢被吐槽
麦迪娜来自乌鲁木齐的大美女，从小学习舞蹈，因为出色的颜值和舞蹈功底，当初被选中演“香妃”一角进入演艺圈，如今已经是两个孩子的妈妈。
女明星好像永远拥有超越普通人的意志力，尤其是在保持体型和体重这方面。
这很容易理解，她们可以选择最好的营养师和健身教练，生完宝宝之后她们完全不必要自己起早贪黑带宝宝，她们可以优雅地生活，一门心思扎入到控制体形这件事上。
因为体形是她们事业的基础，所从事的行业要求她们拥有比较完美的身材。
普通的妈妈，可没有这样的条件，生完宝宝之后，她们面临的是无限的琐事和带娃的艰辛，能有老人帮忙已经是非常好的现状了，很多妈妈都是自己熬过最辛苦的三年。
所以当麦迪娜产后40天晒照，身材纤细好似少女，还称自己还没减肥的时候，就引起了网友的不满意，网友认为这是在内卷，这种热度就完全没有必要。
很多网友表示，生孩子已经很难了，带娃更艰难，请这些女明星就不要再内卷了，这是完全没有意义的事情，当大家都有她们这样的经济实力的时候，每个爱美的女人都可以做到这样。
生完宝宝之后，妈妈最需要的是调整心态
特别理解这些网友吐槽的点，不过焦虑的主要来源还是我们自己。
我们不能去决定环境，但是完全可以主动调整好自己的心态。
对于一个新手妈妈来说，最关键的是要学会调整自己的心态，因为我们即将面临的是完全崭新的生活方式，需要我们试着去接受这种生活方式。
内卷，其实不是环境造成的，主要跟自己的心态有关系。
无法调整好自己的心态，但凡看到比自己状态好的，比自己有能力的，都会觉得焦虑。
尤其是产后一段时间内，受到激素分泌的影响，外加晚上睡不好，每天处在一种严重缺觉的状态，生活方式发生了巨大的变化，妈妈就非常容易崩溃。
这个时间段，让自己舒心的唯一办法，就是要学会调节、接受，然后从现实生活中找到乐趣，也就是从带娃这件事中找到最大的乐趣。