健身房月卡一般多少钱健身房办卡一般多少钱

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办了一张健身房的“百元8次卡”，到底值不值？这是一个有意思的话题。我们不妨从三个角度讨论一下，看看是不是真的便宜。

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每次健身多少钱？
按照表明价格来计算，这张“百元8次卡”，每次使用的均价只需要12.5元，那真是相当便宜。就算不锻炼，去健身房蒸个桑拿、洗淋浴，都很划得来。不过，办健身卡的目的可不是为了去洗澡，健身锻炼才是正经事。
然而，每次健身的实际成本，和实际使用次数是紧密相关的。只有在8次都用满的情况下，你才能真正享受到12.5元一次的最低价格。
接下来的问题是，会员能否保证自己一定去健身8次。可能有这样两种情况：
（1）由于一共才8次，如果办卡者确实有长期健身的动机，那么多数人应该是可以使用完这8次的。
（2）另有一些人在办卡时，纯粹是因为感觉它便宜，一共才100块也没当回事，那么是否能完成8次锻炼就得打个问号。这些人的实际每次使用成本就不会是12.5元。如果只去一次，就是一次100元，这真不便宜。
别以为御行君在开玩笑，有相当一部分“只是因为便宜才办卡”的会员，办卡后一次也不去锻炼的也大有人在。因为像此类次卡，有效期一般都较短。当这部分会员想起来要去健身时，健身卡的有效期往往早就过期了。
实际上，就算你去了4次，算下来，一次才25元，好像也不贵。但如果你换算成年卡，以每周健身出勤3次计算，年卡的费用就是3600元（每次25元*每月12次*12个月）。可以理解成，你是按一张3600元年卡的费用，拆零购买了4次健身房使用权。
结论是：“百元8次卡”是不是真的便宜，不在表面价格和约定的最高使用次数，而是你的实际健身次数。用足它，一定合算。用不足，很可能单次成本并不低。

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你练了什么，效果如何？
接下来的问题是，健身房可不像餐馆，“健身房的服务质量如何”很大程度取决于锻炼者本人。
如果你只是去洗澡，御行君无话可说，那只能用澡堂服务作比较，不用我在这里赘述了。
如果你是去健身，那就得问问你练了些什么。好吧，咱们还是假设几种情况：
（1）你只是去跑跑步，或者学别人的样子，胡乱地举了举铁。那么，这张卡的价值就没有发挥。到哪里不能跑步呢，胡乱举个铁还要去健身房吗？
（2）集中精力使用了其中的一两种有氧器械，比如跑步机或划船机，坚持去了8次，取得了一定的减肥效果。那不错，物有所值。
事实上，初进健身房的人，能够做到这样，已经很不错了，这张“百元8次卡”没浪费。
（3）上了8次团操课程。非常好，这才叫会用卡！
事实上，健身房里的团操课程，通常都是对所有会员开放的，费用已经算在了会员卡中，不会另行收费。但也可能有些健身房会另行收费，在办卡时问清楚就行了。
由于新手没有运动经验，用仅有8次机会，去举铁做力量训练，纯属浪费时间。去做8次有氧运动减肥，更实际一些。而自己练，不如跟着团操课的教练上团操课，效果会更好。
可见，“百元8次卡”是否划算，并不单单取决于每次的均摊费用，还包括实际练了什么，取得了怎么样的效果。这当然和你会不会选择健身房的运动项目，以及是否认真练了有关。

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