人体正常温度是多少人体正常温度是多少度( 二 )

我们可以看出：
1. 基础体温曲线呈现出标准的高低温双相型变化；

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2. 从月经来潮至排卵日，低温期14 天；
3. 排卵后持续高温14 天，其中第14 天为排卵日；
4. 排卵后，女人的基础体温上升0.2~0.5℃ ，表明排出的卵子的质量很好；
5. 高温期持续14天，表明黄体功能良好，怀孕不易出现早孕流产；
6. 月经周期内的第9~14天为危险期，同房有怀孕的可能；
7. 月经周期内的第7、8以及第15~28天为安全期，同房不需要使用避孕措施。
怎么样，小小一个表，就可以反应出这么多信息。有些信息是需要来回跑医院做检查才可以知道的，但是通过简单的基础体温表格就能非常直观地反应出来了。
基础体温有个卵用
其实，女人之所以是女人，就是因为女人会排卵！
卵泡在发育的过程中，会不断释放雌激素。雌激素是女人不可或缺的东西，它使女人皮肤紧致、胸部发育、心情愉悦、温柔美丽等等等，是女人之所以成为女人的基本原因。女人在绝经前会出现更年期，在绝经后会出现体质下降、快速衰老，都是由雌激素缺乏导致的。
通过基础体温，我们可以简单、直观地了解自己的排卵规律，了解自己的生理健康：
1. 如果一个月经周期内，基础体温没有出现双向型的变化，就说明本月没有排卵。这样的周期如果很多，就说明女人可能患有多囊卵巢综合症；
2. 如果一个月经周期内，基础体温的上升和下降速度都很缓慢，且高温期持续不到11天。那么女人可能是黄体功能不足，在没有改善黄体功能之前，怀孕是很容易出现自然流产的；
3. 如果一个月经周期内，基础体温在上升后，高温期保持16天以上，体温还没有下降。那么女人很有可能已经怀孕了。高温期保持18天不下降，基本可以确认已怀孕；
4. 如果女人在怀孕早期，基础体温在保持了几十天的高温期后，忽然降了下来。那么很有可能是出现了流产的倾向，甚至是已经流产，需要及时就医。
基础体温棒棒哒
而对于大家来说，最重要的是：如果一个月经周期内，基础体温开始上升，且连续三天的温度都比之前六天的温度要高0.2摄氏度以上，就说明女人在基础体温开始上升的前一天已经有过排卵了。排卵后至月经来潮之前，都是非常安全的安全期，此时同房，不需要使用任何避孕措施。这就是在国外非常流行的基础体温避孕法，是自然避孕法的一种。
测量基础体温，贵在坚持。使用专业的基础体温温度计测量体温，将体温绘制成表格，或者输入一些女用经期手机app ，就可以了解自己的生理健康信息。这些信息对于女性有很大的帮助，最常见的是用于备孕时排卵期的预测和多囊卵巢综合症对于排卵的监测。
现在有一款德国产的经期计算机，通过监测女性基础体温的走势，可以智能判断女性的安全期与危险期。其用于避孕的可靠性甚至比避孕套、节育环、短效避孕药还要高，而且对女性的健康没有任何伤害，不失为一种现代化的避孕新选择。

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