一个月有多少小时一周多少小时( 二 )

【一个月有多少小时一周多少小时】“早晨习惯”其实是一种“开始工作前一小时的预设习惯” ，可以根据你每天开始工作的时间往前推一小时。

3.如何利用黄金一小时:前30分钟规划一天，后30分钟朝着理想努力。
在起床后的黄金时间里，前30分钟做好一天的工作分类，后30分钟朝着自己的理想努力。
前30分钟制定当天的工作计划，当天应该做的工作应该达到什么样的效果，在这段时间内可以适当安排。一旦开始，就能迅速进入工作状态。最后30分钟用于重要但不紧急的事情。这样工作效率自然会提高，你也能在自己想做的事情中获得满满的快乐。
1.把前30分钟需要处理的任务整理出来，分类分解。
虽然制定计划还需要一段时间，但是只要我们按照计划一条一条的去执行，我们接下来的工作就会轻松很多。
先把你脑子里所有的待办事项都一一列出来，哪怕不是今天的，只要是你能想到的。这样做的好处是可以清空空大脑的缓存，不占用空大脑之间的空间，同时可以防止遗忘。所以不管作品内容如何，先写好才是关键。
然后，根据“时间四现象法则”对列出的待办事项进行优先排序，并用不同的颜色进行标记。

这样就很容易直观的看到优先级顺序。
红色“播种”:包括投资保持身心健康，陪伴家人，学习积累提高技能，探索副业活动，投资理财复利。简而言之，就是为了实现梦想可以提前布局的事情。每天留出固定的时间练习进步，积少成多，这是实现梦想的必由之路。
绿色“收获”:此项与当前的生活和工作直接相关，如与重要客户的联系、日期已确定的提案、重要的会议资料等。需要在短期内重点克服。
蓝“梳苗”:不做不会有太大影响，但是基于目前的情况，还是拿空尽快完成比较好，比如电话、不着急的邮件，其他可以拿空集中完成的事情。
黑“风干”:做不做没有太大意义。可以暂时不去想，比如杂事，打发时间的事情。

最好提前计划好一天中的时间，以便最有效地利用时间。但现实中，我们往往没有合理有效的利用时间，而是通过刷八卦新闻、网上购物来浪费时间，把时间花得无法控制，以为可以把事情放到最后一刻来获得灵感，充分发挥，结果往往是因为预留的时间不够而草草收场。
2.在最后的30分钟里，朝着你的理想努力吧。
前30分钟规划后，后30分钟主要用于一些重要但不紧急的事情。这部分需要根据自己的志向来确定努力的方向。利用这30分钟，专注于你最想做的事情，与你的梦想保持联系。不用一次性定一个大目标。可以分阶段一个一个实现自己的小愿望，享受生活乐趣。
蔡志忠说，先认识自己，再发现自己。这也是人生最重要的一课。“如果我们知道自己是鱼还是鸟，我们就知道是该学游泳还是学飞翔。”
每个人都有不同的方向，即使是同一个人，在人生的不同阶段也会有不同的侧重点。所以最后30分钟的使用需要结合自己的特点，自己最想做，但平时没时间做的事情。梦的分解使梦逐渐逼近，而不是还原为空思想，这只会增加焦虑。

一个月有多少小时 一周多少小时( 二 )

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