运动后肌肉酸痛怎么办 运动后肌肉酸痛怎么办?( 二 )


今天我们介绍的这些减少延迟性肌肉酸痛的办法都是比较实用的 , 考虑一下 。但是要知道 , 要完全避免肌肉酸痛是不可能的 , 而且真正热爱训练的人 , 都已经学会了去享受这种酸痛啦!
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