秋冬饭菜凉得快,孩子吃饭慢怎么办?光催不管用,还得这么做
文丨福林妈咪
一到秋冬 , 孩子吃饭慢就成了一个问题 。
很多娃在学习自主进食过程中 , 总是喜欢边玩边吃 , 一会儿被这个吸引 , 一会儿觉得那个好玩儿 , 而且抓握能力还不是很强 , 手眼协调能力比较弱 , 把饭吃近嘴里还有些困难 , 所以每顿饭都要吃半个小时以上 。
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妈妈们只好催促孩子快点吃 , 不然一会儿饭菜凉了 , 吃进去容易拉肚子 。
小孩子脾胃比较弱 , 孩子经常吃凉饭 , 胃里会产生大量胃酸 。 胃酸多了容易导致胃胀、嗳气、肚子痛 , 长此以往还容易胃溃疡、胃炎 。 所以我们小时候总被爸爸妈妈催“快点吃”都是有原因的!
我们中国人体质不像西方人 , 从小不习惯吃凉的 , 这是一个我们的饮食习惯 。
不过同样的 , 孩子不是你催他他就愿意吃 。
而且一味催促孩子 , 反而容易引起孩子的逆反心理 , 好不容易建立起的自己吃饭习惯特别容易功亏一篑 。
频繁催促的过程中 , 还会影响孩子本身的进食节奏 , 容易让孩子消化不良 , 或者饮食过量 , 这都不利于孩子的身体健康 。
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那怎么办呢?
首先 , 我们要训练孩子的专注力 。
如果孩子吃饭总是不专心 , 总是靠我们提醒他快吃没有用 , 我们需要用不动声色的方式吸引孩子的注意力 。 最重要的一点就是不能一边看电视、看手机 , 一边吃饭 , 不光孩子不可以 , 大人也不可以 。
吃饭的环境可以用心营造一下 , 让餐桌更漂亮美食更丰富 , 颜值更高 , 同时降低餐桌以外的事物的存在感 , 这样可以吸引大家的注意力 。 大家吃饭的时候话题可以集中在吃饭这件事上 , 互相交流每一道菜的色香味 , 这样的氛围会感染到孩子 。
孩子的餐椅尽量靠近大人的餐桌 , 尽量做相同的菜色 , 把孩子的饭菜做一下改良 , 变成宝宝版 , 这样孩子的参与度会更高 。 吃饭的时候禁止家庭成员逗孩子玩乐 。
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如果孩子注意力实在不在吃饭上 , 那建议不要勉强 , 可能他现在不饿 , 或者其他的事情太让他牵挂 , 那可以让他先做完自己的事情再吃饭 。 另外 , 我们在吃饭之前可以告诉孩子距离开饭还有多长时间 , 如果不够他玩玩具 , 那就劝孩子别把玩具倒出来 , 别给孩子开一集时间太长的动画片 , 换成一些随时可以结束的事情 , 因为孩子还没有建立时间观念 。
吃饭是一件需要集中精神、认真对待的事情 , 这一点要在日积月累中让孩子逐渐明白 。
其次 , 面对刚刚学习自主进食的宝宝 , 他们是因为能力不足而吃饭慢 , 我们也有解决办法 。
很简单 , 就是给孩子准备一个保温碗 。
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保温碗发明出来后 , 每到秋冬季节销量都非常高 , 因为它的确可以帮忙延长饭菜保温时间 , 让孩子吃饭不必慌慌张张 , 也能吃到热菜热饭 。
而且保温碗保温餐盘比普通碗好的地方在于 , 它多了一个功能 , 但是不注水也可以当普通碗用!
夏天可以用 , 急嘴的宝宝不用花十分钟的时间等饭凉;
冬天可以用 , 慢性子的宝宝可以在半小时后依然吃到热热的饭菜;
让宝宝的每一口食物都有温度!
给大家推荐一款好用的保温碗 , 趁着双十一可以入手一个:
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